Naturlig søvn på 30 Yango-kapsler

Natural Sleep On er et naturlig kosttilskudd basert på L-tryptofan, melatonin og B-vitaminer, som har beroligende og avslappende virkning. Det lar deg sove fritt og dypt. Det har en positiv effekt på søvnkvaliteten og letter innsovningen.

L-TRYPTOFAN

Det er en av de viktigste aminosyrene som påvirker hele organismens funksjon. Den spiller en rolle i nervesystemets virksomhet. Mangel på den fører til energitap, søvnløshet, dårligere velvære (konstant humørsvikt) og depresjon. Den brukes ofte ved depresjon, angst, perioder med overdreven søvnløshet eller stress og støtter kroppen under ubehagelige tilstander.

Siden L-tryptofan er en eksogen aminosyre, produserer ikke kroppen den selv. Derfor må den tilføres gjennom kosten. Den er også en kilde til serotonin, som aktivt regulerer nervesystemet. I tillegg er den involvert i produksjonen av melatonin, som er ansvarlig for regulering av vår søvn-våken-rytme. Tryptofan er også aktivt deltakende i laktasjonsprosessen samt reproduksjon og utskillelse av veksthormoner. Den påvirker også nivået av andre nevrotransmittere. Den er også en aktiv deltaker i oppbyggingen av muskelmasse og styrker immunsystemet. Foruten alt dette regulerer den stoffskiftet i kroppen.

Den finnes naturlig i produkter som: egg, melk, ost, gresskarkjerner, spirulina, fisk og kjøtt (spesielt fjærkre).

For mye tryptofan kan hos noen mennesker manifestere seg som ubehag, søvnighet, kvalme, hodepine og magesmerter, oppkast, synsforstyrrelser (uklart syn) og munnørhet. Disse symptomene er svært sjeldne og skyldes alltid feil utført tilskudd. Derfor er det svært viktig å følge den anbefalte daglige dosen som er angitt på emballasjen.

MELATONIN

Det er en naturlig substans som finnes i kroppen vår. Den begynner å skilles ut kort etter mørkets frembrudd. Den produseres i epifysen, en samling av celler dypt i hjernen, og de mottar et signal fra øynene om at natten kommer. Når denne informasjonen overføres i kroppen, begynner produksjonen av denne forbindelsen, og når konsentrasjonen når et passende nivå, blir vi søvnige.

Melatonin er den viktigste regulatoren av vår biologiske klokke. Siden den påvirker vår døgnrytme sterkt, brukes den til behandling av søvnløshet, også hos personer med forsinket søvnfasesyndrom. Den er også nyttig for personer som lider av øyesykdommer eller reiser med fly til andre tidssoner.
Melatoninproduksjonen forstyrres av overskyede dager, når det blir grått og mørkt om ettermiddagen. Da begynner epifysen vår å skille den ut tidligere. Følgen er at vi blir søvnige raskere og ofte våkner for lite om natten og sover dårlig. Feil søvn påvirker kroppen vår, slik at den ikke kan regenerere seg tilstrekkelig. I tillegg forstyrrer det stoffskiftet vårt, noe som også fremmer vektøkning.

Personer med en sterkt forstyrret biologisk klokke (spesielt de som jobber om natten under kunstig og sterk belysning) har lavt melatoninivå. Det må huskes at det også er et kraftig antioksidant, altså en sterk substans som eliminerer frie radikaler, det vil si kjemiske forbindelser som skader friske celler, fremskynder kroppens aldring og dessverre fremmer kreftutvikling.

Mange studier viser dessverre at personer med lavt melatoninivå har større sannsynlighet for å bli ofre for bryst-, prostat