Mariatistelfrø 1000g VIVIO

Hvordan spiser man mariatistel?

Frøene kan spises direkte eller som krydder i supper, sauser, grønnsakssalater og melkeprodukter. Du kan bruke dem som tilsetning ved brødbaking. Mariatistel påvirker ikke smaken, lukten eller egenskapene til brødet og er en verdifull, helsefremmende ingrediens. Det er også verdt å tilsette frø til frokost, strø på en sandwich, ha i yoghurt eller berike pannekakerøre eller vafler med dem. Mariatistel passer også godt som tilsetning i frukt- og grønnsakscocktailer. Det gir dem en karakteristisk nøtteaktig ettersmak. Det lønner seg å bruke korn så ofte som mulig, og kroppen vil helt sikkert belønne oss for denne godbiten.

Hvor mye kan man ta per dag?

Ved kosttilskudd basert på mariatistel, ikke overskrid den anbefalte dosen som produsenten oppgir på emballasjen. Hvis du kjøper mariatistel i form av hele eller malte frø, er den anbefalte daglige dosen 2-3 teskjeer. Frøene kan spises direkte. Mange lurer på når det er best å ta det: morgen eller kveld? Det beste er å dele dagsdosen i to og huske på riktig væskemengde.

Ingredienser: Mariatistelfrø

Referanseinntak for en gjennomsnittlig voksen

(8.400 kJ / 2.000 kcal).