Hirsegrøt 400g TARGROCH

BESKRIVELSE

- Proteinkilde og kilde til kostfiber
- høyt innhold av jern og B-vitaminer
- bra for tilstanden til hår, hud og negler

Hirse regnes som den eldste grøten. Den utvinnes fra hirsefrø som allerede ble dyrket i yngre steinalder ved å skrelle kornene av denne kornsorten.
Hirse har lite stivelse, men mye lettfordøyelig protein. Den kjennetegnes ved det høyeste innholdet av B-vitaminer: B1 (tiamin), B2 (riboflavin) og B6 (pyridoksin), samt jern og kobber. Den er lettfordøyelig og utløser ikke allergier, da den ikke inneholder gluten. Den har antivirale egenskaper og reduserer betennelser i slimhinnene, noe som gjør den til et godt hjemmemiddel mot forkjølelse.
Hirse inneholder kiselsyre, som har en positiv effekt på hår, hud og negler. Silisium spiller også en viktig rolle i beinmineralisering og stoffskifte. Hirse gir også store mengder vitamin E og lecitin, som har en positiv effekt på hukommelse og konsentrasjon, og regulerer kolesterolnivået i blodet.

INGREDIENSER
Hirse

Nettovekt: 400 g

Næringsinnhold per 100 g:
Energiverdi - 1488 kJ / 351 kcal
Fett - 2,9 g
- inkludert mettet fett - 0,6 g
Karbohydrater - 68,4 g
- inkludert sukker - 13,4 g
Fiber - 3,2 g
Protein - 11,3 g
Salt * * - 0,01 g
Vitaminer og mineraler per 100 g (% NRV*):
Jern – 4,8 mg (34 %)
Sink – 3,4 mg (34 %)
Magnesium – 100 mg (27 %)
Naturlige variasjoner er mulig.
** Saltinnholdet er kun naturlig på grunn av dets tilstedeværelse.
*RWS - Referanseinntaksverdier for en gjennomsnittlig voksen (8400kJ / 2000kcal).

BRUK
Hirse bør skylles i kaldt vann. Kok i saltvann i forholdet 1 kopp grøt til 2 kopper vann. Husk å ikke røre i grøten under koking. Hvis du har en kjele med tykk bunn, kan du ta den av varmen tidligere, og grøten er ferdig etter noen minutter.

INFORMASJON OM ALLERGENER
Planten pakker også: sesam, mandler, glutenholdige produkter, forskjellige nøtter. Til tross for alle anstrengelser kan tilstedeværelsen av disse råvarene i produktet ikke utelukkes 100 %.

OPPBEVARING
Oppbevares tørt og kjølig i en tett lukket beholder.