Hirse 1000g TARGROCH

BESKRIVELSE

- kilde til protein og fiber
- høyt innhold av jern og B-vitaminer
- god for kondisjonen til hår, hud og negler

Hirse regnes som den eldste grøten. Den fremstilles av hirsefrø som allerede ble dyrket i steinalderen, ved at kornene av denne kornarten ble skrellet.
Hirse har lite stivelse, men mye lettfordøyelig protein. Den skiller seg ut med det høyeste innholdet av B-vitaminer: B1 (tiamin), B2 (riboflavin) og B6 (pyridoksin), samt jern og kobber. Den er lettfordøyelig og forårsaker ikke allergier, da den ikke inneholder gluten. Den har antivirale egenskaper og reduserer betennelse i slimhinner, noe som gjør den til et godt hjemmeråd mot snue.
Hirse inneholder kiselsyre, som har en positiv effekt på hår, hud og negler. Silisium spiller også en viktig rolle i benmineralisering og stoffskifte. Hirse gir dessuten store mengder vitamin E og lecitin, som har en positiv effekt på hukommelse og konsentrasjon og regulerer kolesterolnivået i blodet.

INGREDIENSER
Hirse

Nettovekt: 1000 g

Næringsinnhold per 100 g:
Energiverdi - 1488 kJ / 351 kcal
Fett - 2,9 g
- inkludert mettede fettsyrer - 0,6 g
Karbohydrater - 68,4 g
- inkludert sukker - 13,4 g
Kostfiber - 3,2 g
Protein - 11,3 g
Salt * * - 0,01 g
Vitaminer og mineraler per 100 g (% NRV*):
Jern – 4,8 mg (34%)
Sink – 3,4 mg (34%)
Magnesium – 100 mg (27%)
Naturlige variasjoner er mulige.
** Saltinnholdet skyldes kun det naturlige forekomsten.
*RWS - Referanseinntaksverdier for en gjennomsnittlig voksen (8400kJ / 2000kcal).

BRUKSANVISNING
Hirse bør skylles i kaldt vann. Kok i saltvann i forholdet 1 kopp grøt til 2 kopper vann. Husk å ikke røre grøten mens den koker. Hvis du har en gryte med tykk bunn, kan du ta den av platen tidligere, og grøten vil være ferdig på noen minutter.

INFORMASJON OM ALLERGENER
Anlegget pakker også: sesam, mandler, produkter som inneholder gluten, ulike nøtter. Til tross for alle forsiktighetstiltak kan tilstedeværelsen av disse råvarene i produktet ikke 100 % garanteres fravær av.

OPPBEVARING
Oppbevares tørt og kjølig i en tett lukket beholder.