Ristet bokhvetegrøt ØKO 500 g - BIO RAJ

BESKRIVELSE

Ristet bokhvete BIO PARADISE

Ristet økologisk bokhvete BIO brukes oftest som ingrediens til middag i kombinasjon med grønnsaker eller gryteretter, og som tilsetning til supper, gryteretter og paier. Grøten er en kilde til plantebasert protein og derfor et godt supplement til kostholdet for personer som jobber med muskelbygging, samt for veganere og vegetarianere. Grøten er rik på lysin (en essensiell aminosyre) som er nødvendig for oppbygging av muskelvev i kroppen. Ristet bokhvete BIO er også rik på fiber, som støtter god fordøyelse og opprettholdelse av normal tarmperistaltikk. Det er et utmerket supplement til kostholdet for diabetikere (på grunn av grøtens svært lave glykemiske indeks). Samtidig inneholder bokhvetekorn en kilde til vitamin B, kalsium, fosfor, magnesium (bestanddeler som støtter immunsystemet) samt jern, sink og jod – nødvendig for kroppens smidige funksjon, spesielt hos kvinner. BIO-bokhvete fra merket RAJ er også rik på verdifulle enumettede og flerumettede fettsyrer som støtter sirkulasjon og stoffskifteprosesser.

INGREDIENSER

ristet bokhvete * 100 % (* sertifisert økologisk ingrediens)

FORBEREDELSE

Kok grøten i saltvann i forholdet 1:2 (1 porsjon grøt til 2 porsjoner vann) på svak varme i omtrent 20 minutter, rør av og til.

NÆRINGSVERDI PER 100 g

Energiverdi: 1659 kJ / 392 kcal
Fett: 2,7 g
hvorav mettede fettsyrer: 0,6 g
Karbohydrater: 75 g
derav sukker: 2,6 g
Protein: 12 g
Salt: 0,03 g

ANBEFALT OPPBEVARING h3

Oppbevares kjølig og tørt.