Jordnøtter uten salt 250g - VIVIO

Peanøtter, som i dag er kjent over hele verden, stammer sannsynligvis fra Sør-Amerika. Derfra nådde de Afrika og kom deretter til Europa. De er krevende i dyrking og vokser også under forhold der andre planter har problemer med spiringen. USA er for tiden stormakten i produksjonen av peanøtter. De dyrkes også i stor skala i Kina, India og Afrika. Peanøtter er egentlig ikke nøtter, men frø fra Fabaceae-planten. Så du kan risikere å si at det er mer bønner enn valnøtter. Hvordan vokser peanøtter? Underjordisk Orzacha ligner på en kløver. Den vokser veldig raskt, og den første høsten av nøtter er allerede mulig 2 måneder etter såing. Når blomstene visner, forvandles stilken deres til belger og vokser nedover. Nøtter utvikler seg flatt under jorden, i en dybde på omtrent 2 centimeter. En plante kan produsere opptil 40 peanøtter. Jo løsere jorda er, desto flere frukter får du.
Er det verdt å spise peanøtter selv om de ikke er nøtter? Det er en verdifull snack som absolutt kan inkluderes i kosten, også under vekttap. De er ganske kaloririke, da 100 gram peanøtter gir kroppen vår omtrent 600 kalorier, men det er ikke tomme kalorier. Peanøtter inneholder mange umettede fettsyrer (spesielt oljesyre) som er verdifulle for helsen. De kan positivt påvirke hjertets funksjon, riktig blodsukkernivå og blodtrykk. De inneholder mange verdifulle vitaminer, inkludert vitamin E, som er ansvarlig for regenerering av hudceller og har en antioksidativ effekt. Peanøtter er også en skattkiste av mange mineraler som er nødvendige for kroppens jevne funksjon. Disse inkluderer blant annet sink, fosfor, magnesium, jern og kalsium. Peanøtten skylder sine helsefremmende egenskaper også til et høyt innhold av fiber, som under økt fysisk aktivitet støtter fordøyelsessystemet og musklene. Ta derfor porsjonsvise, energirike peanøtter med på jobb, trening eller fjelltur, og kroppen din vil takke deg for det.

INGREDIENSER
Ristede peanøtter uten salt.

NÆRINGSINNHOLD PER 100 g
Energiverdi - 2455 kJ / 592 kcal
Fett - 46,34 g
- inkludert mettede fettsyrer - 5,64 g
Karbohydrater - 9,5 g
- inkludert sukker - 6,41 g
Fiber - 10,87 g
Protein - 28,92 g
Salt - 0,01 g

NETTOVEKT: 250 g

BRUK
Som en selvstendig snack eller som ingrediens i salater, kjøttretter, fisk, ris, pasta, kaker, praliner, kjeks, iskrem. Hakket brukes til å fortykne sauser.
Vivio-peanøtter inneholder ikke tilført salt. De er en flott ingrediens eller tilbehør til kaker, desserter, iskrem og havregrøt. De passer perfekt med honning og i tørr versjon med koriander og chilipepper. De er perfekte som topping til asiatiske retter med ris og kjøtt eller grønnsaker, som knasende tillegg til salater eller som ingrediens i peanøttsaus til grillet kjøtt eller grønnsaker.
Hvis du liker plantebaserte pålegg som peanøttsmør, er det en god idé å lage det selv. For å lage smør hjemme trenger du bare en god mikser og en glass med usaltede nøtter. Bland alt sammen til det har en tykk kremkonsistens. Smøret kan forbedres med en skje honning, naturlig kakao eller kokosflak. Ingen ideer til en sunn frokost? Smør fullkornsbrød med peanøttsmør og legg til favorittfruktene dine. Ta havregrynen med peanøttsmør med på jobben. Garantert energi hele morgenen!

ANBEFALTE LAGERFORHOLD
Oppbevares kjølig og tørt.