BB 015 Body Sculpture stabiliseringsplate

Stabiliseringsplaten BB 015 brukes til å styrke hele kroppen og trene balansen. Den slipfrie overflaten sikrer riktig holdning og balanse. Balanseplaten er egnet for mennesker på alle ferdighetsnivåer. I tillegg er øvelser på dette apparatet nyttige som supplementær trening for løpere, svømmere og andre idrettsutøvere. Ved å balansere på balanseplaten kan du forbedre stabiliseringen av kroppsmusklene. Den store fordelen er at den kan brukes i mange øvelser. Den kan også brukes som stolpute.
Eksempler på øvelser:
1. Balanse: Stå på ett ben på platen i 30 sekunder. Bytt så ben og gjenta. Øk tiden gradvis til 60 sekunder. For å øke vanskelighetsgraden kan du lukke øynene.
2. Armstyrke: Utfør typiske skulderøvelser med håndvekter mens du står på balanseplaten.
3. Knebøy: Stå på platen, bøy knærne og senk kroppen ned til knærne er bøyd i en 90-graders vinkel. Du kan holde deg i knebøy i 15 eller 30 sekunder eller gjøre 20 repetisjoner uten pause. Du kan øke vanskelighetsgraden ved å legge til vekt.
4. Armhevinger: Gjør armhevinger med hendene på balanseplaten.
5. Crunches: Sitt på balanseplaten, bøy bena og sett føttene på gulvet. Ligg deg ned på gulvet, stram så magemusklene og press deg oppover mot knærne. Ligg med ryggen på gulvet og gjenta øvelsen 20 ganger. Hvis denne øvelsen ikke lenger er vanskelig for deg, kan du prøve å spre bena eller holde føttene i luften. Garanti: 2 år

Produktparametre
Universelt anvendelig
Brukte materialer Plast
Farge Blå
Enhet nettovekt 1,1 kg
Antall forbrukeremballasjer 6 stk
KN-kode 9506 91 90 brEmballasjonsdimensjoner (BxHxT) 19,5 x 39,5 x 53 cm
Bruttovekt 1,2 kg
Bruttovekt 1,2 kg /