CHOU DE CHINE

Le chou chinois est un légume qui a gagné en popularité ces dernières années. En plus d'être savoureux, c'est aussi un légume très sain qui mérite d'être inclus dans votre alimentation. Le chou chinois est un légume très facile à préparer et polyvalent. Il peut être ajouté aux salades, aux soupes, aux plats de viande et même aux sushis.

Le chou chinois est un légume riche en vitamines et minéraux. Il contient de la vitamine C, de la vitamine K, de la vitamine A, de l'acide folique, du calcium, du potassium, du magnésium et de nombreux autres nutriments. Cela fait du chou chinois un légume idéal pour les personnes qui souhaitent prendre soin de leur santé et de leur bien-être.

Composition du chou chinois :

• Eau – 95,5 g
• Protéines – 1,2 g
• Graisses – 0,2 g
• Glucides – 2,2 g
• Fibres – 1,2 g liVitamine C – 36 mg
• Vitamine K – 42,2 µg
• Vitamine A – 30 µg
• Acide folique – 45 µg
• Calcium – 33 mg
< li>Potassium - 195 mg
• Magnésium - 12 mg

Le chou chinois est un légume très simple à préparer. Il peut être coupé en fines lanières puis ajouté aux salades ou aux soupes. Il peut également être cuit à la vapeur ou au four. Le chou chinois est un légume très polyvalent qui peut être utilisé de nombreuses façons différentes.

Le chou chinois est également un légume très populaire dans la cuisine asiatique. En plus d'être savoureux, c'est aussi un légume très sain qui mérite d'être inclus dans votre alimentation. Le chou chinois est un légume idéal pour les personnes qui souhaitent prendre soin de leur santé et de leur bien-être.

Si vous recherchez un légume sain et savoureux, le chou chinois est le choix parfait. C'est un légume riche en vitamines et minéraux tout en étant très facile à préparer. Le chou chinois est le légume parfait pour chaque occasion !