Graines de lin brun 500 g

Graines de lin brun 500
G

Lin commun - caractéristiques de la plante

Le lin commun [latin : Linum usitatissimum] est l'une des plus anciennes plantes cultivées
les plus anciennes plantes cultivées, originaires du Moyen-Orient et utilisées dans de nombreuses régions depuis des milliers d'années.
Il est cultivé depuis des milliers d’années. En fait, on ne le trouve que sur des sites spéciaux.
plantations et est très rare à l'état sauvage. C'est reconnaissable
On la reconnaît à ses fleurs bleues caractéristiques, qui embellissent le paysage de juin à juillet.
décorer joliment le paysage. Le lin pousse jusqu'à 70 cm de haut et ses fruits sont
petits sachets de graines contenant chacun 10 à 12 graines. Ces graines sont un
matière première végétale précieuse.
Graines de lin brunes : un trésor de valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles

Les graines de lin brun contiennent :

• Les acides gras oméga-3, également appelés acides alpha-linoléniques, qui
  ont un effet positif sur le système circulatoire et ont un effet anti-inflammatoire


• Les lignanes, caractérisées par des propriétés antioxydantes,
  qui peut réduire le risque de cancer et avoir un effet positif sur la santé générale
  - Il convient de mentionner que les graines de lin ont la teneur la plus élevée en lignanes de
  de toutes les matières premières végétales


• une protéine végétale riche en acides aminés arginine, acide aspartique et
  acide glutamique


• Les fibres, qui ont un effet positif sur le péristaltisme intestinal


• Vitamines telles que la thiamine, la riboflavine, la niacine, la vitamine B6, l'acide folique, la vitamine E et la vitamine E
  Acide folique, vitamine E et vitamine K


• Minéraux tels que le calcium, le fer, le magnésium, le phosphore, le potassium, le sodium et le zinc

Ne pas oublier

Les graines de lin brunes dégraissées sont obtenues par écrémage
obtenu à partir de graines de lin brunes. Cela signifie qu'un tel produit est caractérisé par
moins de substances qui sont « retirées » des graines lors du processus de pressage.
Processus de pressage. Cela ne signifie pas que le produit est sans valeur - il a
Il présente d’autres avantages, mais il convient de noter qu’il possède des propriétés légèrement différentes.
Caractéristiques.

Graines de lin : quand vaut-il la peine de les utiliser ?

• Augmentation du taux de cholestérol - de nombreuses études disponibles indiquent que
  L’inclusion de graines de lin dans l’alimentation peut naturellement réduire le taux de cholestérol sanguin.
  Taux de cholestérol dans le sang.


• Fonction digestive améliorée - les nutriments contenus dans les petites graines
  Les fibres contenues dans les petites graines ont un effet positif sur le péristaltisme intestinal et constituent un
  Les fibres contenues dans les petites graines ont un effet positif sur le péristaltisme intestinal et constituent un aliment pour les bonnes bactéries intestinales, et l'acide gras ALA a un
  L'acide gras ALA a un effet protecteur sur les muqueuses et réduit l'inflammation dans l'intestin.


• Prévention du cancer - Les graines de lin sont riches en antioxydants,
  Composés qui réduisent le risque de cancer.


• Perte de poids – une alimentation équilibrée enrichie en graines de lin est recommandée aux personnes en surpoids ou obèses.
  Une alimentation équilibrée à base de graines de lin est recommandée en cas de surpoids ou d'obésité, car elle est riche en nutriments et
  nutriments et le fait que les graines de lin aux repas provoquent une sensation de satiété plus rapide
  Il crée une sensation de satiété et freine ainsi l’appétit.

Ingrédients : 100% graines de lin brun moulues. Matières premières de la plus haute qualité.
Matière première de qualité.

Pays d'origine : Pologne

Fait intéressant

Les graines de lin contiennent jusqu'à 800 fois plus de lignanes que les autres
aliments à base de plantes.

Suggestion d'utilisation

Versez une cuillère à café de graines de lin moulues dans 3/4 tasse d'eau chaude et remuez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
jusqu'à obtenir une consistance visqueuse. Prendre 2 à 3 fois par jour, de préférence environ
une demi-heure avant les repas. Le goût de la bouillie peut être varié en ajoutant du lait,
Fruits, jus de fruits, miel ou autres gourmandises.

Le lin moulu est également idéal pour affiner les soupes, les pâtisseries maison,
Sauces, céréales de petit-déjeuner et muesli.

Fabricant : Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik
Montagnes.