Saksanpähkinät 250g - VIVIO

Saksanpähkinät ovat arvokas välipala korkeimman monityydyttymättömien rasvahappojen (EFA) pitoisuuden vuoksi, joilla tutkijoiden mukaan on monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia. Nämä hapot osallistuvat rasvametaboliaan, joten saksanpähkinöiden syöminen voi vähentää verihyytymien muodostumista ja alentaa huonoa kolesterolia. Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että 30-40 gramman saksanpähkinöiden päivittäinen nauttiminen voi vaikuttaa positiivisesti kehoomme.
Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että saksanpähkinät ovat aarreaitta helposti sulaville rasvahapoille (kuten linoli-, steariini- ja öljyhapoille). Niiden määrä kuivatuissa hedelmissä voi olla jopa 70 %! Lisäksi saksanpähkinät ovat myös proteiinin ja mineraalisuolojen (fosfori, kalsium) lähde. Ne sisältävät myös B- ja C-vitamiineja. Vain hedelmät eivät ole arvokkaita ravintoaineiden lähteitä. Tutkijat vahvistavat, että saksanpähkinäuute auttaa alentamaan verensokeria ja puhdistamaan kehoa haitallisista aineista. Toisaalta hedelmien lehtien ja kuorien valmisteet ovat hyödyllisiä gastroenteriitin, ripulin jne. hoidossa.

AINEKSET
Saksanpähkinät.

RAVINTOARVOT 100 g:ssa TUOTETTA
Energia-arvo - 2681 kJ / 692 kcal
Rasva - 60,3 g
- sisältäen tyydyttyneitä rasvahappoja - 6,56 g
Hiilihydraatit - 18 g
- sisältäen sokeria - 2,2 g
Ravintokuitu - 6,5 g
Proteiini - 16 g
Suola - 0,01 g p

NETTOPAINO: 250 g

KÄYTTÖ
Saksanpähkinät ovat erinomainen vaihtoehto epäterveellisille välipaloille. Ne myös korostavat täydellisesti leivonnaisten, kaurapuuron, jäätelön ja jälkiruokien sekä monien ruokalajien, kuten salaattien tai pastan, makua.

SUOSITELTAVAT SÄILYTYSEHDOT
viileässä ja kuivassa paikassa.