Auringonkukan siemenet 500g - VIVIO PÄIVÄYS: 12.2025

Valikoimastamme löydät vanhentuneita tuotteita, jotka ovat edelleen täysin käyttökelpoisia - ja annamme niille mahdollisuuden toiseen elämään roskakorin sijaan. Näin saat paitsi houkuttelevan hinnan, teet myös todellisen panoksen elintarvikkeiden säästämiseen ja jätteen vähentämiseen. Se on yksinkertainen ja tietoinen valinta: hyödyt terveellisistä elintarvikkeista ja autat samalla vähentämään jätettä ja suojelemaan ympäristöä. Yhdessä voimme tehdä hyvää - ja ilman kompromisseja

Viimeinen käyttöpäivä: 12.2025

Auringonkukan siemenet 500g - VIVIO

Auringonkukan siemenet ovat erittäin terveellinen välipala, joka tarjoaa E-vitamiinia, joka on erittäin arvokas kehollemme. Se on vastuussa yksittäisten solujen ravitsemuksesta. Lisäksi se on voimakas antioksidantti. Korkean pitoisuutensa vuoksi auringonkuman siementen syöntiä suositellaan erityisesti raskaana oleville naisille. E-vitamiini voi edistää raskauden normaalia kulkua ja sikiön kehitystä. Auringonkukka on myös kalsiumin, A-vitamiinin ja C-vitamiinin lähde. Se sisältää kuitua, joka on erittäin tärkeää ruoansulatusjärjestelmälle. Sitä tulisi siis syödä ihmisillä, jotka pitävät huolta painostaan.

AINEOSAT
Kuoritut auringonkukan siemenet.

RAVINTOARVO 100 g:ssa TUOTETTA
Energia-arvo - 2348 kJ/565 kcal
Rasva - 43,7 g
- joista tyydyttyneitä rasvahappoja - 4,4 g
Hiilihydraatit - 18,6 g
- joista sokeria - 1,7 g
Valkuaiset - 24,4 g
Suola - 0,01 g

NETTOPAAINO: 500 g

KÄYTTÖ
Kuoritut auringonkukan siemenet ovat herkullinen välipala. Niitä kannattaa ottaa mukaan kouluun, työhön ja matkoille. Kaupan hyllyiltä löytyy siemeniä karamellissa, erilaisilla mausteilla, paahdettuna ja suolattuna. Terveellisimpiä ovat kuitenkin siemenet ilman tarpeettomia lisäaineita. Auringonkukan ja kurpitsan siemeniä käytetään myös mielellään leivän leivontaan. Siemenet rikastavat myös makeiden kakkujen, jälkiruokien ja hedelmäsmoothien makua. Ne ovat terveellinen lisä aamupuuroihin ja mysliin. On myös monia reseptejä kuiville ruoille näillä siemenillä. Jauhettuja auringonkukan siemeniä voidaan käyttää leivän levitteiden valmistukseen, kokonaisia siemeniä lisätään usein vihanneskermakeittoihin.

SUOSITELLUT SÄILYTYSEHDOT
Säilytä kuivassa ja viileässä.