Punaiset linssit BIO 400 g - BIO PLANET

AINEOSAT

punaiset linssit * 100 % (* luonnonmukaisesta viljelystä)

KUVAUS
Luonnonmukaiset punaiset linssit ovat ruskeita linssejä ilman kuorta. Kuoriminen tekee punaisista linssistä helpommin sulaviksi. Punaiset linssit helposti lipeytyvät, joten ne sopivat parhaiten lisäksi keittoihin, pataruokiin ja suolaisiin välipaloihin. Ne ovat tärkeä osa vegaanien ja kasvissyöjien ruokavaliota, koska ne sisältävät 85 % sulavaa proteiinia. Ne sisältävät paljon mineraaleja, kuten kaliumia terveen verenpaineen ylläpitämiseen ja fosforia aineenvaihdunnan säätelyyn. Linssit sisältävät myös paljon kuitua, minkä vuoksi ne ovat suosittuja laihduttajien keskuudessa.
Punaisia linssiä viljellään Aasiassa, Amerikassa, Afrikassa, Australiassa ja Euroopan Välimeren alueella.

VALMISTUS
Keitä huuhtellut linssit suhteessa 1:2 (1 osa linssiä, 2 osaa vettä) noin 25 minuuttia. Mausta suolalla kypsymisen lopussa.

RAVINTOARVOT 100 g KOHTA
Energia-arvo - 1597 kJ / 378 kcal
Rasva - 2,2 g,
sisältää tyydyttyneitä rasvahappoja - 0,4 g
Hiilihydraatit - 59 g,
sisältää sokeria - 2,0 g
Proteiini - 25 g
Suola - 0,02 g

SUOSITELTU SÄILYTYSTAPA
Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.