Pellava siemenet 1000g VIVIO

Pellavansiemenien käyttö jokapäiväisessä keittiössämme

Voimme käyttää pellavansiemeniä keittiössämme monin eri tavoin. Voit helposti lisätä niitä jogurttiin ja ravitsevaan puuroon. Ne sopivat myös täydellisesti leivontaan ja ovat erinomainen lisä kasviksia täynnä olevaan salaattiin. On syytä muistaa, että pellavansiemeniin perustuva suspensio on ihanteellinen kastikkeiden ja keittojen sakeuttamiseen.
Pellavansiemenien päivittäinen saanti ei saa ylittää 2-3 ruokalusikallista.
On suositeltavaa jauhaa siemenet ennen käyttöä. Pellavansiemeniä voidaan jauhamisen jälkeen käyttää lisukkeena erilaisiin ruokiin, kuten kastikkeisiin, jogurteihin, salaatteihin, keittoihin tai voileipiin.

Pellavansiemenien käyttö hoidossa

Pellavansiemenet kuumassa vedessä liotettuna voivat olla erinomainen huuhtelu vaurioituneille hiuksille. Tätä ainesosaa löytyy myös usein suosituista päänahkahoidetuotteista. Pellavansiemenistä saatava lima voi myös korvata kasvojen ja käden ihon maskin. Sen säännöllinen käyttö edistää sekä ihon kosteuden lisääntymistä että sen uusiutumista.

Ainesosat: Pellavansiemenet

img src = "http://www.cosdlazdrowia.pl/assets/uploads/Nährwerttabellen von Nowe / Siemie-l-grain.jpg" alt = "" width = "500" height = "246" / p

"Keskimääräisen aikuisen referenssisaanti"

(8.400 kJ / 2.000 kcal).