Kultainen pellavansiemen 450g OLEOFARM

KUVAUS

Kultatary 450g Oleofarm

- korkea kuitujen pitoisuus
- kätevä, suljettu Doypack-pakkaus
- täydellinen lisä ruokiin

Pellava - Pellavan siemenet ovat suosittu elintarvike, jolla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Ensinnäkin se sisältää paljon kuituja, mikä vaikuttaa positiivisesti ruoansulatusjärjestelmän toimintaan. Kun ne on liotettu lämpimässä vedessä, nämä siemenet peittyvät tunnusomaiseen limaan. Niitä voi myös syödä jauhettuina. Täydellinen lisä maitoon, jogurttiin, keittoihin, leipään, kastikkeisiin, aamiaismuroihin ja rapsiöljyn ja rahkan pohjalle tehtyyn tahnaan.

AINEKSET

Kultatary (Linum usitatissimum L.).

Nettopaino: 450 g

RAVINTOARVOT 100 g:
Energia - 2135 kJ / 518 kcal
Rasva - 42 g sisältäen:
tyydyttyneet rasvahapot – 4 g
yksittäisesti tyydyttymättömät rasvahapot – 7,9 g
monityydyttymättömät rasvahapot – 30 g
Hiilihydraatit – 1,7 g
sisältäen sokereita – 1,4 g
Kuitu – 26 g
Proteiini – 21 g
Suola – 0,12 g

VALMISTUSOHJE
Kaada 1 rkl pellavansiemeniä ¾ kuppiin lämmintä vettä. Odota muutama minuutti ja sekoita usein. Juo 2-3 kertaa päivässä. Pellavansiemenet voidaan myös jauhaa ennen vedellä valmistamista. Jauhetuista pellavansiemenistä tehty puuro voidaan syödä maidon tai jogurtin kanssa. Jauhettuja pellavansiemeniä voidaan lisätä myös keittoihin, leipiin, kastikkeisiin ja aamiaismuroihin.

SUOSITELLUT SÄILYTYSEHDOT
Säilytä lämpötilassa kuivassa ja varjoisassa paikassa tiiviisti suljetussa astiassa.