Kuivatut viikunat 500g - VIVIO

Kuivattujen viikunoiden joukkoon kuuluu vitamiineja, kivennäisaineita ja ravintokuituja, jotka ovat tärkeitä terveydelle. Ne sisältävät muun muassa magnesiumia, rautaa, kaliumia, provitamiinia A, B-vitamiineja ja C-vitamiinia. Kalsiumin määrä 100 grammassa näitä kuivattuja hedelmiä on verrattavissa tämän aineen määrään lasissa maitoa. Lisäksi sen vaikutusta tukee fosforin läsnäolo. Ovatko kuivattujen viikunoiden siis terveellisiä? Tämä on todellinen vitamiinipommi! Kehomme kiittää varmasti tätä herkkua.
Kuivattujen viikunoiden poikkeuksellinen ravintoarvo johtuu niissä olevista aineosista, jotka tukevat koko elimistön toimintaa. Kuivattuja viikunoita suositellaan erityisesti lapsille ja vanhuksille korkean kalsium- ja fosforipitoisuuden vuoksi - nämä ovat luiden perusrakennusaineita. Mihin muuhun kuivattuja viikunoita käytetään? Niitä arvostavat varmasti myös ummetuksesta kärsivät. Niissä olevat ravintokuidut stimuloivat suoliston toimintaa ja voivat vaikuttaa positiivisesti huonon kolesterolin alentamiseen. Kuivattujen viikunoiden käyttö raskauden aikana voi osoittautua korvaamattomaksi avuksi ummetusta vastaan. Ne ovat myös kaliumlähde, joka varmistaa hermoston saumattoman toiminnan.

AINEOSAT
Kuivattuja viikunoita.

RAVINTOARVOT 100 g KOHTAAN
Energia-arvo - 1315 kJ / 311 kcal
Rasva - 1,2 g
- joista tyydyttyneitä rasvahappoja - 0,24 g
Hiilihydraatit - 65,1 g
- joista sokeria - 65,1 g
Ravintokuitu - 12,9 g
Proteiini - 3,6 g
Suola - 0,11 g

NETTOGEWICHT: 500 g

KÄYTTÖ
Kuinka käyttää kuivattuja viikunoita? Niiden herkullisen maun lisäksi ilman lisäaineita ne rikastuttavat monien ruokalajien makua. Pähkinöiden kanssa ne ovat erinomainen lisä aamupuuroon. Tämä on täydellinen idea energiapitoiselle aamiaiselle. Voit myös käyttää niitä esimerkiksi rusinoiden sijasta taikinaan. Kuinka syödä kuivattuja viikunoita? Parhaiten ne syödään sellaisenaan, mutta voit myös liottaa ne ensin vedessä. Tällöin hedelmä pehmenee. Kuivattujen viikunoiden maku sopii myös hyvin voimakkaiden ruokalajien kanssa. Palveltuna pekonin tai vuohenjuuston kanssa ne ovat omaperäinen alkupala juhlissa.

SUOSITELTAVAT SÄILYTYSEHDOT
Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.