Kuorittu seesami 100g VIVIO

Kuoritun seesamin käyttö arkiruoanlaitossa

Seesamia ei käytetä vain itämaisissa ruoissa. Sen ainutlaatuisen maun ja keskivertoa korkeamman ravintoarvon ansiosta voimme käyttää sitä keittiössämme monin eri tavoin;

• Ensinnäkin: aamiaisen valmistuksessa se sopii erinomaisesti lisukkeeksi kaurapuuroon tai kotitekoisiin täysjyväleipiin;
• Toiseksi: kannattaa valmistaa siitä maukas tahinatahna, joka yhdistyy täydellisesti luonnonyogurtin ja tuoreiden hedelmien makuun;
• Kolmanneksi: kuorittu seesami sopii erinomaisesti aromikkaana päällysteenä kanalle tai rapeana lisukkeena kasvissalaateille;
• Neljänneksi: pieniä seesaminsiemeniä voidaan lisätä kotitekoisiin täysjyväkeksiin tai käyttää aromikkaiden kakkujen leivonnassa.

Mielenkiintoista kyllä, pieniä seesaminsiemeniä voidaan käyttää yhdessä aromikkaan seesamiöljyn kanssa jalkojen hierontaan, joka toimii myös hoitavana kuorintana.

Ainekset: Valkoinen seesami

" Keskimääräisen aikuisen viitearvo

(8.400 kJ / 2.000 kcal).