Kuoritut auringonkukansiemenet 500g TARGROCH

Kuoritut auringonkukan siemenet 500 g Targroch

KUVAUS

- rikas E-vitamiinin lähde
- sisältää paljon ravintokuitua
- maukas lisäke salaateille
Auringonkukka on yksi kauneimmista viljely- ja koristekasveista, joilla on yhtä mielenkiintoisia KÄYTTÖkohteita ja visuaalisia ominaisuuksia. Puolan pelloilla se kukkii kesän keskellä ja koristelee kukkapenkkejä myöhään syksyyn asti. Auringonkukansiemenet ovat erittäin rapeita ja ravitsevia
Kuoritut auringonkukansiemenet ovat muun muassa sinkin, fosforin, magnesiumin, kaliumin, kalsiumin ja raudan lähde. Niitä tulisi syödä erityisesti terveellisten välipalojen ystävien, kasvissyöjien ja herkuttelijoiden - korkean proteiinipitoisuuden vuoksi, joka on energianlähde ja lihasten rakennusaine. Auringonkukansiemenet sisältävät paljon ravintokuitua, mikä säännöstelee ruoansulatuselimistön toimintaa. Siemenet ovat yksi fytosterolien runsaimmista lähteistä, eli kemiallisista yhdisteistä, jotka pystyvät alentamaan veren kolesterolipitoisuutta. Nämä siemenet sisältävät myös foolihappoa, eli B9-vitamiinia. Puute voi johtaa esimerkiksi anemiaan.
Auringonkukansiemeniä voi syödä kuorittuina tai lisätä niitä salaateihin (erityisen hyvää kanan- tai tonnikalasalaatin kanssa), mysliin ja aamiaismuroihin. Niitä ei voi unohtaa kotitekoisen leivän paistossa. Auringonkukansiemeniä voidaan myös paistaa kuivassa pannussa.

AINEET
Kuorittuja auringonkukansiemeniä

Nettopaino: 500 g

Tuotteen ravintoarvot 100 g:ssa:
Energia: 2471 kJ / 595 kcal
Rasva: 43,7 g
- joista tyydyttyneitä rasvahappoja: 4,42 g
Hiilihydraatit: 18,6 g
- joista sokeria: 2,3 g
Ravintokuitu: 6,0 g
Proteiini: 28,8 g
Suola: 0,01 g

ALLERGIA-AINEET
Tuote voi sisältää: seesaminsiemeniä, mantelit, gluteenia, erilaisia pähkinöitä.

SUOSITELTU SÄILYTYSTAPA
Säilytä kuivassa ja viileässä paikassa tiiviisti suljetussa astiassa.