Kuoritut auringonkukansiemenet 1000g TARGROCH

Kuoritut auringonkukan siemenet 1000 g Targroch

KUVAUS

- runsas E-vitamiinin lähde
- sisältää paljon ravintokuitua
- maukas lisäys salaateihin
Auringonkukka on yksi kauneimmista viljely- ja koristekasveista, joilla on yhtä mielenkiintoisia KÄYTTÖkohteita ja visuaalisia ominaisuuksia. Puolan pelloilla se kukkii kesän keskellä ja koristelee kukkapenkkejä myöhäissyksyyn saakka. Auringonkukkansiemenet ovat erittäin rapeita ja ravitsevia
Kuoritut auringonkukkansiemenet ovat muun muassa sinkin, fosforin, magnesiumin, kaliumin, kalsiumin ja raudan lähde. Niitä tulisi syödä erityisesti terveellisten välipalojen ystävien, kasvissyöjien ja herkuttelijoiden - korkean proteiinipitoisuuden vuoksi, joka on energianlähde ja lihasten rakennusaine. Auringonkukkansiemenet sisältävät paljon ravintokuitua, mikä säännöstelee ruoansulatuselimistön toimintaa. Siemenet ovat yksi fytosterolien runsaimmista lähteistä, eli kemiallisista yhdisteistä, jotka pystyvät alentamaan veren kolesterolipitoisuutta. Nämä siemenet sisältävät myös foolihappoa, eli B9-vitamiinia. Puute voi johtaa esimerkiksi anemiaan.
Auringonkukkansiemeniä voi syödä kuorittuina tai lisätä niitä salaateihin (ne maistuvat erityisen hyvältä erityisesti kanan- tai tonnikalasalateissa), mysliin ja aamiaismuroihin. Niitä ei pidä unohtaa kotitekoisen leivän paistossa. Auringonkukkansiemeniä voidaan myös paistaa kuivassa pannussa.

AINEKSET
Kuorittuja auringonkukkansiemeniä

Nettopaino: 1000 g

Ravintoarvot 100 g:tta kohti:
Energia: 2471 kJ / 595 kcal
Rasva: 43,7 g
- josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 4,42 g
Hiilihydraatit: 18,6 g
- josta sokeria: 2,3 g
Ravintokuitu: 6,0 g
Proteiini: 28,8 g
Suola: 0,01 g

ALLERGIA-AINEET
Tuote voi sisältää: seesaminsiemeniä, mantelit, gluteenia, erilaisia pähkinöitä.

SUOSITELTU SÄILYTYSTAPA
Säilytä kuivassa ja viileässä paikassa tiiviisti suljetussa astiassa.