Tuoreet omenat BIO (Rubin - Puolalainen) (n. 1 kg)

- vitamiinien ja mineraalien lähde
- voi auttaa laihtumisessa
- terveellinen välipala

Omenat ovat omenapuun syötäviä hedelmiä. Niille on ominaista pallomainen muoto ja makeahko, mehevä hedelmäliha, joka piilee ohutteessa, sileässä kuoressa.
Vaikka omenapuut vaikuttavat olevan ikuinen elementti Puolan maisemassa, Lähi-itä on todennäköisesti omenapuiden syntypaikka. Tämä majesteettinen puu, ja Jan Długoszin kronikoiden perusteella tiedämme, että sen viljely alueillamme alkoi cistercienalaisten ansiosta vasta 1100-luvulla.
Omenat ovat yksi suosituimmista hedelmistä sekä Puolassa että maailmalla, mutta niidenkin kohdalla niitä ei aina arvosteta niin kuin niiden ansioiden mukaan pitäisi. Nämä vaatimattomat hedelmät ovat merkittävä vitamiinien - A, B6, C, E, K, tiamiini, riboflaviini, niasiini ja foolihappo - ja mineraalien - kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, natrium ja sinkki - lähde. Tästä syystä niiden sisällyttäminen ruokavalioon suositellaan melkein kaikille. On syytä muistaa syödä ne kuorineen, sillä sen alla on paljon kuitua, mikä edistää suoliston peristaltiikkaa.
Useimmiten omenoita syödään raakana ja sellaisenaan välipalana, mutta ne sopivat myös lisukkeeksi, jälkiruoaksi tai lihan maun vaihteluun.
Omena on hedelmä, joka on kirjautunut kulttuuriin kuin mikään muu. Tämä pieni, pallomainen herkku näyttää olevan osallisena Troijan sotaan ja ihmisten karkottamiseen paratiisista, mutta sen ansiosta meillä on myös atomien koon ja yleisen painovoimalain kuvaus. Näin ollen omena on sekä kiusauksen ja synnin symboli että myös loiston ja edistyksen.

SÄILYTYSSUOSITUS
Säilytä kuivassa ja viileässä

Muunnos:
Rubin