Tuoreet omenat BIO (idared - puolalainen) (n. 1 kg)

- vitamiinien ja mineraalien lähde
- voi tukea painonpudotusta
- terveellinen välipala

Omenat ovat omenapuun syötäviä hedelmiä. Niille on ominaista pallomainen muoto ja makeahko, mehevä hedelmäliha, joka piilee ohuen, sileän kuoren alla.
Vaikka omenapuut vaikuttavat ikuiselta osalta Puolan maisemaa, Lähi-itä on todennäköisesti omenapuiden syntypaikka. Tämä majesteettinen puu, ja Jan Długoszin kronikoista tiedämme, että sen viljely maassamme alkoi vasta 1100-luvulla sisterssiläisten ansiosta.
Omenat ovat yksi suosituimmista hedelmistä sekä Puolassa että maailmalla, mutta niiden ansioita ei aina tunnusteta. Nämä vaatimattomat hedelmät ovat merkittävä vitamiinien - A, B6, C, E, K, tiamiini, riboflaviini, niasiini ja foolihappo - ja mineraalien - kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, natrium ja sinkki - lähde. Tästä syystä niiden sisällyttäminen ruokavalioon suositellaan melkein kaikille. On syytä muistaa syödä ne kuorineen, sillä sen alla on paljon kuitua, mikä edistää suoliston toimintaa.
Useimmiten omenat syödään raakoina ja sellaisenaan välipalana, mutta ne sopivat myös lisukkeeksi, jälkiruoaksi tai lihan maun vaihteluun.
Omena on hedelmä, joka on kirjautunut kulttuuriin kuin mikään muu. Tämä pieni, pallomainen herkku näyttää olevan osallisena Troijan sotaan ja ihmisten karkotukseen paratiisista, mutta sen ansiosta meillä on myös kuvauksia atomin koosta ja yleisen painovoiman laista. Näin ollen omena on samanaikaisesti houkutuksen ja synnin symboli, mutta myös valaistuksen ja edistyksen.

SUOSITELTAVAT SÄILYTYSEHDOT
Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa