BIO hamppuproteiiniseos pannukakkuihin 210 g - TERVEELLINEN SEOS

Ekologinen sekoitus PROTEIINIPANNUKAKKUJEN VALMISTUKSEEN. Proteiinin lähde.
Annoksia: noin 15 pannukakkua
1 annos: noin 40g

AINEKSET

Kookosjauho*, täysjyväriisijauho*, tapiokatärkkelys*, kookoskukkasokeri*, hamppuproteiini* (15 %), tattarijauho*, jauhettu pellavansiemen*, gluteeniton leivinjauhe* [maissitärkkelys*, leivinjauhe (kaliumtartraatti, natriumkarbonaatti)] (* ainesosa kontrolloidusta luomuviljelystä).

NETTOPAINO: 210 g

KÄYTTÖOHJE
1. Riko 3 munaa kulhoon ja sekoita 150 ml MAITOA ja 1 ruokalusikallinen öljyä
2. Lisää pakkauksen sisältö ja sekoita huolellisesti keittiövispilällä
3. Anna seistä 3 minuuttia – näin pannukakut tulevat kuohkeammiksi
4. Kuumenna paistinpannu, mutta älä liian kuumaksi – kookosjauhopannukakut eivät pidä liian korkeasta lämmöstä
5. Lusikoi taikinaa kuivalle tai kevyesti voidellulle pannulle (1 ruokalusikallinen = 1 pannukakku)
6. Paista noin 2 minuuttia, kunnes pinnalle muodostuu kuplia, käännä sitten
7. Paista toinen puoli noin minuutin ajan.

HUOMAUTUS
Vegaaniseen versioon lisää munien sijaan 1,5 kypsää murskattua banaania tai 6 ruokalusikallista omenasosetta.
Taikinan tulee olla paksun, juoksevan kerman koostumusta. Jos taikina on liian paksua, lisää 50–100 ml maitoa.
Tarjoile vaniljakastikkeen ja hedelmien kanssa. Voit lisätä taikinaan banaaninpaloja tai raastaa omenan.

TUOTTEEN RAVINTOARVO 100 g (40 g) KOHTI
(keitettynä 1,5 % rasvaisen maidon kanssa)
Energia - 2059 kJ / 494 kcal (823 kJ / 198 kcal)
Rasva - 33 g (13 g)
- josta tyydyttyneitä rasvahappoja - 10 g (4 g)
Hiilihydraatit - 24 g (9,6 g)
- josta sokereita - 8,6 g (3,4 g)
Kuitu - 4,5 g (1,8 g)
Proteiini - 24 g (9,6 g)
Suola - 0,38 g (0,15 g)

SÄILYTYSOLOSUHTEET
Säilytä viileässä ja kuivassa.

Valmistaja - nimi ja osoite: BIOVANA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, AL. GRUNWALDZKA 472C, 80-309 GDAŃSK