Tabletas de Espirulina 250 mg (400 tabletas de 100 g) VIVIO

Espirulina - Dosificación y uso en la cocina

La espirulina debe introducirse gradualmente en nuestra dieta. Vale la pena comenzar con la ingesta diaria de 1 tableta o cucharada del producto. Las recomendaciones detalladas de dosificación suelen encontrarse en el envase del producto. Cabe recordar que el consumo de espirulina en la dieta diaria debe consultarse con un nutricionista cualificado, farmacéutico o médico de cabecera. La espirulina en forma de polvo o en prácticas tabletas puede añadirse a la mayoría de batidos de frutas, así como a ensaladas y helados caseros.

¿Cuál es la dosis máxima?

Se recomienda consumir 6 tabletas al día, es decir, 3 veces 2 tabletas al día, preferiblemente después de una comida con abundante agua.

Uso cosmético de la espirulina

La espirulina es un ingrediente valioso en los productos de cuidado de la piel. Todo esto se debe a las valiosas vitaminas que contiene (incluyendo vitamina E y betacaroteno). En casa, podemos preparar fácilmente una mascarilla simple a base de polvo de espirulina. Su USO regular puede limpiar y mejorar el estado de la piel. También es interesante saber que el polvo de algas está presente en la mayoría de las cremas y lociones diseñadas para retrasar los procesos de envejecimiento y aumentar la firmeza de nuestra piel. Además, los preparados que contienen espirulina pueden acelerar el efecto del bronceado debido a su contenido en betacaroteno.

Los suplementos alimenticios no pueden utilizarse como sustituto de una dieta variada.

Recuerde que solo un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada garantizan el buen funcionamiento del organismo y mantienen un buen estado de salud.

Ingredientes: Polvo de espirulina (Arthrospira platensis), antiaglomerante-dióxido de silicio, antiaglomerante-sales magnésicas de ácidos grasos.