Quinotto con setas 80 g INTENSON

DESCRIPCIÓN

Superfood Quinotto con verduras y hongos 80g Intenson Healthy Almuerzo

- una forma rápida de preparar la cena
- prepare una mezcla de cereales con verduras
- el producto es suficiente para cocinar

Una mezcla de quinoa, trigo sarraceno sin tostar, mijo, mezcla de verduras, laurel, hongos porcini, ajo, cebolla y perejil. Perfecta como idea para una cena rápida.
La quinoa, también conocida como quinua, tiene muchas propiedades nutricionales y beneficiosas para la salud. Es una fuente de proteína completa, ácidos grasos saludables, muchas vitaminas y minerales. También contiene saponinas, gracias a las cuales puede tener efectos antialérgicos y antiinflamatorios. La proteína de la quinoa, como una de las pocas proteínas vegetales, contiene todos los aminoácidos exógenos, es decir, aquellos que no se sintetizan en el cuerpo y deben ser suministrados con los alimentos.
El trigo sarraceno es una excelente fuente de proteínas, contiene del 10 al 16 por ciento. Es una proteína más digerible que la de los cereales, con un valor similar al de las legumbres. El trigo sarraceno es rico en aminoácidos exógenos únicos, especialmente lisina, que el cuerpo no produce por sí mismo y debe ser suministrado con los alimentos. La lisina es esencial, entre otras cosas, porque ayuda en la construcción de proteínas, especialmente en músculos y huesos.
El mijo es fácil de digerir y no contiene gluten. Contiene poco almidón y mucha proteína digerible. Además, es una fuente de vitaminas B: B1, B2, B6 y minerales: cobre, hierro, magnesio, calcio, fósforo y potasio. Tanto el mijo como el trigo sarraceno tienen un efecto alcalinizante. Por lo tanto, desempeñan un papel importante en la restauración del equilibrio ácido-base en el cuerpo. Por esta razón, el mijo debe incluirse en una dieta alcalina.

INGREDIENTES

quinoa blanca 31 %, trigo sarraceno sin tostar 29 %, mijo 29 %, mezcla de verduras (zanahoria, chirivía, puerro, perejil) 3 %, hongo porcini seco 2 %, ajo seco 2 %, cebolla seca 2 %, perejil 2 %. El producto contiene dióxido de azufre.

Valor nutricional del producto por 100 g / porción:
Valor energético: 1496 kJ / 357 kcal // 1196 kJ / 286 kcal
Grasas - 4,2 g / 3,3 g
- incluyendo ácidos grasos saturados - 1,1 g / 0,9 g
Hidratos de carbono - 63 g / 51 g
- incluyendo azúcares - 2,6 g / 2,1 g
Fibra – 6,7 g / 5,4 g
Proteínas – 13 g / 11 g
Sal – 0,04 g / 0,03 g

Vitaminas
Tiamina - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * VRN)

Minerales
Manganeso - 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * VRN)
Cobre - 0,35 mg / 0,28 m g (28 % * VRN)
Fósforo – 216 mg / 173 mg (23 % * VRN)
Magnesio – 94,3 mg / 75,4 mg (20 % * VRN)
Zinc – 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * VRN)
* VRN - Valor de referencia de nutrientes

Peso neto: 80g

INFORMACIÓN SOBRE ALÉRGENOS
El producto puede contener: gluten, sésamo, mostaza, apio, soja.

APLICACIÓN
Vierta el contenido del paquete en una olla con agua hirviendo (aproximadamente 250ml). Cocine durante 20-25 minutos, revolviendo constantemente. Condimente al gusto si es necesario.

EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN:
Almacenar a temperatura ambiente en un lugar seco y fresco