Quinotto con curry 80 g INTENSON

DESCRIPCIÓN

Quinotto con curry de verduras 80 g Intenson

- una forma rápida de preparar la cena
- una mezcla lista para preparar de cereales con verduras
- cocinar el producto fácilmente

La quinoa o quinua tiene muchos beneficios nutricionales y para la salud. Es una fuente de proteína completa, ácidos grasos saludables, muchas vitaminas y minerales. También contiene saponinas, gracias a las cuales puede tener efectos antialérgicos y antiinflamatorios. La proteína de la quinoa, como una de las pocas proteínas vegetales, contiene todos los aminoácidos esenciales, es decir, aquellos que no se sintetizan en el cuerpo y deben obtenerse a través de la dieta.
El trigo sarraceno es una excelente fuente de proteínas, contiene entre un 10 y un 16 por ciento. Es una proteína más digerible que la de los cereales, con un valor similar al de las legumbres. El trigo sarraceno es rico en aminoácidos esenciales únicos, especialmente lisina, que el cuerpo no produce por sí mismo y debe obtenerse a través de la alimentación. La lisina es esencial, entre otras cosas, porque ayuda en la construcción de proteínas, especialmente en músculos y huesos.
El mijo es fácil de digerir y no contiene gluten. Contiene poco almidón y mucha proteína digestible. Además, es una fuente de vitaminas B: B1, B2, B6 y minerales: cobre, hierro, magnesio, calcio, fósforo y potasio. Tanto el mijo como el trigo sarraceno tienen un efecto alcalinizante. Por lo tanto, desempeñan un papel importante en la restauración del equilibrio ácido-base en el cuerpo. Por esta razón, el mijo debe incluirse en una dieta alcalina.

INGREDIENTES

quinoa blanca 31 %, trigo sarraceno sin tostar 29 %, mijo 29 %, tomate seco 5 %, curry 5 %, (cilantro, cúrcuma, fenogreco, comino, jengibre, clavo, hinojo, hoja de laurel, ajo, canela, sal, pimienta negra, mango seco, maíz), ajo seco 1%. El producto contiene dióxido de azufre.

Valor nutricional del producto por 100 g / porción:
Valor energético: 1515 kJ / 359 kcal // 1212 kJ / 287 kcal
Grasas - 4,4 g / 3,5 g
- incluyendo ácidos grasos saturados - 1,0 g / 0,8 g
Hidratos de carbono - 64 g / 51 g
- incluyendo azúcares - 3,1 g / 2,5 g
Fibra alimentaria – 7,4 g / 5,9 g
Proteínas – 13 g / 10 g
Sal – 0,03 g / 0,02 g

Vitaminas
Tiamina - 0,39 mg / 0,30 mg (28 % * VRN)

Minerales
Manganeso – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * VRN)
Cobre – 0,40 mg / 0,32 mg (32 % * VRN)
Fósforo – 220 mg / 176 mg (25 % * VRN)
Magnesio – 105 mg / 84,0 mg (22 % * VRN)
Zinc – 2,2 mg / 1,8 mg (18 % * VRN)
Hierro – 2,9 mg / 2,3 mg (16 % * VRN)
* VRN - Valor de referencia de nutrientes

Peso neto: 80 g

INFORMACIÓN SOBRE ALÉRGENOS
El producto puede contener: gluten, sésamo, mostaza, apio, soja.

MODO DE EMPLEO
Vierta el contenido del paquete en 250 ml de agua hirviendo con sal al gusto y cocine a fuego lento durante aproximadamente 15-20 minutos, revolviendo constantemente.

CONDICIONES RECOMENDADAS DE ALMACENAMIENTO
Almacenar a temperatura ambiente en un lugar seco y fresco.