El libro "La fuerza de los hábitos saludables" del Dr. JosPH Mercola 288 p. KENAY

DESCRIPCIÓN:
¿Sabías que el desayuno no tiene por qué ser la comida más importante del día? Y que echar un cubito de hielo en un vaso de agua que bebes todos los días fortalece tu sistema inmunológico, te ayuda a quemar grasa y mantiene tu cuerpo mejor hidratado que el agua sin hielo. Y cuando te ríes, tus vasos sanguíneos se dilatan y tu cuerpo quema grasa, así que en lugar de hacer ejercicio, simplemente puedes reír mucho.

¿Increíble? Estos no son los trucos milagrosos que los científicos descubren en la investigación más reciente. Es el poder de autocuración que duerme en tu cuerpo – simplemente déjalo hacer su trabajo y ayúdalo a utilizarlo mejor. El Dr. Joseph Mercola, el médico naturista más conocido y autor de bestsellers, muestra en su libro La fuerza de los hábitos saludables nueve sencillos pasos hacia la salud. Es una colección de consejos valiosos que te ayudan a fortalecer tu inmunidad y te llevan a cuidar de tu cuerpo cada día sin esfuerzo especial ni sacrificios.

En el libro descubrirá, entre otras cosas, que:

- La mantequilla no es tan poco saludable como todos a tu alrededor intentan hacerte creer.

- Algunas bebidas carbonatadas contienen sustancias que pueden dañar las células cerebrales

- Silage no solo fortalece el sistema inmunológico, sino que también mejora el estado de ánimo y tiene propiedades antidepresivas.

- Correr descalzo cura inflamaciones en todo el cuerpo (y es simplemente divertido)

- APLICACIÓN El conocimiento de Dr. Mercola y descubra que, gracias a pequeños cambios en sus hábitos diarios, puede mejorar drásticamente su salud y su vida... sin esfuerzo.