Tortitas BIO con harina de coco 210g SALUDABLE MEZCLADO

Añadir: 3 huevos, 200 ml de leche o bebida vegetal, 1 cucharada de aceite.

PREPARACIÓN:

1. Poner los huevos en un bol y mezclar con la leche y el aceite.

2. Verter el contenido del paquete y mezclar bien con la batidora.

3. Esperar 5 minutos - esto hará que los panqueques queden más esponjosos.

4. Calentar la sartén, pero no demasiado – a los panqueques con harina de coco no les gusta el calor muy alto.

5. Verter la masa en una sartén seca o ligeramente engrasada (1 cucharada = 1 panqueque).

6. Cocinar unos 2 minutos hasta que se formen burbujas, luego dar la vuelta de adentro hacia afuera.

7. El otro lado solo necesita aproximadamente 1 minuto.

Conservar mejor en lugar seco y fresco.

Harina de coco* (21%), harina de arroz integral*, almidón de tapioca*, azúcar de coco*, harina de alforfón*, linaza molida*, polvo de hornear sin gluten* (almidón de maíz*, agentes leudantes (tartrato de potasio, carbonato de sodio))

* ingredientes ORGÁNICOS

VALOR NUTRICIONAL por 100 g (después de la PREPARACIÓN):

Valor energético: 818 kJ / 195 kcal

Grasas: 6,6 g

de las cuales saturadas: 2,5 g

Hidratos de carbono: 25 g

de los cuales azúcares: 83 g

Fibra: 2,9 g

Proteínas: 7,7 g

Sal: 0,32 g