Ashwagandha KSM - 66 250 mg Extracto 60 cápsulas SWANSON

Esta planta es un arbusto perenne con pequeñas flores verdes en forma de jarra. El fruto es naranja o rojo y la raíz tiene un olor desagradable. Principalmente se utilizan los frutos y las raíces de Ashwagandha. La raíz pulverizada es la forma más común en los suplementos alimenticios. Se cultiva en India, China, África y algunas regiones de Europa. Ashwagandha también es conocida por los nombres: ginseng indio, letargia acogedora, cereza de invierno, espino venenoso.
El principal componente de la hierba, que tiene un efecto positivo en nuestro cuerpo, son los vitaminólidos. Gracias a ellos, esta hierba tiene propiedades antibacterianas y antioxidantes y reduce la presión arterial.
Sin embargo, en la raíz se encuentran la mayoría de los glicovitanólidos, compuestos por stoindósidos y vitaminósidos. Las sustancias contenidas en la raíz actúan sobre el sistema nervioso, calman, mejoran la calidad del sueño y la concentración, y apoyan el proceso de memoria. También mejora nuestra coordinación y tiempo de reacción, lo que puede tener un efecto positivo en deportistas y en la vida diaria.
Los saponinos que contiene la Withania son sustancias que principalmente reducen el nivel de cortisol en el cuerpo. Gracias a su contenido de ginseng indio, se recomienda a personas que llevan un estilo de vida intenso, que tienen mucho estrés diario y a deportistas que someten al cuerpo a "estrés" durante el entrenamiento. La reducción del cortisol tiene un gran impacto en la mejora de la inmunidad. Además, la cereza de invierno aumenta la energía, mejora el estado de ánimo, incrementa la vitalidad y el rendimiento.
También afecta el sistema digestivo, ya que lo protege de los efectos de los metales pesados que pueden estar presentes en los alimentos.
Vale la pena usar Ashwagandha si tenemos problemas articulares como movilidad limitada de la articulación, dolor e inflamación, porque ayuda a reducir estos problemas.
Contiene una dosis bastante grande de hierro, que puede ayudar a las personas que luchan contra la deficiencia de hierro.
Gracias a sus propiedades antioxidantes, retrasa el proceso de envejecimiento en el cuerpo. Reduce la actividad de los radicales libres y apoya la desintoxicación del cuerpo. También aumenta la inmunidad.
El producto no debe ser utilizado por mujeres embarazadas ni madres lactantes.

INTERESANTE
El nombre dice hola, letárgico, de la palabra latina "somnidera", que traducimos como inducción del sueño. Ashwagandha, en cambio, proviene de las palabras "ashva" y "gandha" en sánscrito, que traducimos como olor a caballo, se refiere al olor de la raíz de la planta y al hecho de que el saludo le daba vitalidad y fuerza al semental.
La letargia acogedora puede retrasar el encanecimiento del cabello.