Urøstet boghvedegryn ØKO 1 kg - BIO PLANET

Økologisk uristet boghvedegryn 1 Kg - Bio Planet

Økologisk uristet boghvede fra Bio Planet, som er kendt for sit høje næringsindhold. Dette er knuste boghvedekerner uden skaller. Grynene har en lys farve og er milde ved tilberedning med en neutral smag, der passer godt til en lang række pålæg. Uristede gryn indeholder flere værdifulde næringsstoffer for kroppen end ristede gryn. Den er rig på antioxidanter, B- og E-vitaminer samt mange mineraler som: magnesium, calcium, fosfor, jern, silicium, natrium, zink, kobber og organiske syrer, der stofskifteprocesser. Den er rig på letfordøjeligt protein, komplekse kulhydrater og fiber. Økologisk, uristet boghvede bruges mest som ingrediens i aftensmåltider, i kombination med grøntsager eller gryderetter og som tilsætning til supper, gryderetter og pastet. Den egner sig godt som base til en kold salat og til at fortyde dej, f.eks. til brød. Uristet økologisk boghvede fra Bio Planet er en ingrediens fra økologisk landbrug. Boghvede har en lav glykæmisk indeks og alkalisierende egenskaber, der støtter fordøjelsessystemet og det rigtige stofskifte.

INGREDIENSER h3

uristet boghvede * 100 % (* fra økologisk landbrug)

Nettovægt: 1 kg

Energiværdi: 1659 kJ / 392 kcal
Fedt: 2,7 g,
heraf mættede fedtsyrer: 0,6 g
Kulhydrater: 75 g,
heraf sukker: 2,6 g
Protein: 12 g
Salt: 0,03 g

TILBEREDNING

Aflæg en portion havregrød. Kog i saltvand i forholdet 1:2 (1 portion gryn til 2 portioner vand) under låg ved svag varme i ca. 20 minutter, indtil kernerne er opsvulmede.

ANBEFALET OPBEVARING

Opbevares køligt og tørt.