BIO hampproteinblanding til pandekager 210 g - SUNDT BLANDET

Økologisk blanding til TILBEREDNING af proteinpandekager. Proteinkilde.
Antal portioner: ca. 15 pandekager
1 portion: ca. 40g

INGREDIENSER

Kokosmel*, fuldkornsrisemel*, tapiokastivelse*, kokosblomstsukker*, hampprotein* (15%), boghvedemel*, malet hørfrø*, glutenfri bagepulver* [majsstivelse*, hævemiddel (kaliumtartrat, natriumcarbonat)] (* ingrediens fra kontrolleret økologisk dyrkning).

NETTOVÆGT: 210 g

ANVENDELSE
1. Kom 3 æg i en skål og rør sammen med 150 ml MÆLK og 1 spiseskefuld olie
2. Tilsæt indholdet af pakken og bland grundigt med et køkkenpiskeris
3. Vent 3 minutter - dette gør pandekagerne mere luftige
4. Forvarm panden, men ikke for meget – kokosmelpandekager tåler ikke for høj varme
5. Kom dejen på en tør eller let smurt pande med en ske (1 spiseskefuld = 1 pandekage)
6. Steg i ca. 2 minutter, indtil der dannes bobler, vend så pandekagen
7. Den anden side skal kun steges i ca. 1 minut.

BEMÆRK
Til vegansk version tilsættes i stedet for æg 1,5 modne, moste bananer eller 6 spiseskefulde æblemos.
Dejen skal have konsistens som tyk, flydende fløde, når den tilberedes. Hvis den er for tyk, tilsæt 50-100 ml mere mælk.
Server med vaniljecreme og frugt. Du kan tilsætte bananstykker til dejen eller rive et æble.

NÆRINGSVÆRDI PR. 100 g (40 g)
(efter tilberedning med mælk 1,5 % fedt)
Energi - 2059 kJ / 494 kcal (823 kJ / 198 kcal)
Fedt - 33 g (13 g)
- heraf mættede fedtsyrer - 10 g (4 g)
Kulhydrater - 24 g (9,6 g)
- heraf sukkerarter - 8,6 g (3,4 g)
Kostfibre - 4,5 g (1,8 g)
Protein - 24 g (9,6 g)
Salt - 0,38 g (0,15 g)

ANBEFALEDE OPBEVARINGSFORHOLD
Opbevares køligt og tørt.

Producent - navn og adresse: BIOVANA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, AL. GRUNWALDZKA 472C, 80-309 GDAŃSK