BB 015 Body Sculpture stabiliseringsskive

Stabiliseringsskiven BB 015 bruges til at styrke hele kroppen og træne balancen. Dens skridsikre overflade sikrer korrekt holdning og balance. Balanceskiven er egnet til personer på alle niveauer. Derudover er øvelser med dette udstyr nyttige som supplerende træning for løbere, svømmere og andre atleter. Ved at balancere på skiven kan du forbedre stabiliseringen af kroppens muskler. Den store fordel er, at den kan bruges til mange øvelser. Den kan også bruges som stolpude.
Øvelseseksempler:
1. Balance: Stå i 30 sekunder på ét ben på skiven. Skift derefter ben og gentag. Forøg tiden gradvist til 60 sekunder. For at øge sværhedsgraden kan du lukke øjnene.
2. Armmuskulatur: Udfør typiske skulderøvelser med håndvægte, mens du står på balanceskiven.
3. Squats: Stå på skiven, bøj knæene og sænk kroppen, indtil dine knæ er bøjet i en 90-graders vinkel. Du kan blive i squat-positionen i 15 eller 30 sekunder eller lave 20 gentagelser uden pause. Du kan øge sværhedsgraden ved at tilføje vægt.
4. Armbøjninger: Lav armbøjninger med hænderne på balanceskiven.
5. Crunches: Sæt dig på balanceskiven, bøj benene og placer fødderne på gulvet. Læg dig på gulvet, spænd derefter dine mavemuskler og pres dig op mod knæene. Læg dig på ryggen på gulvet og gentag øvelsen 20 gange. Når denne øvelse ikke længere er svær for dig, kan du prøve at sprede benene eller holde fødderne i luften. Garanti: 2 år

Produktparametre
Universelt anvendelig
Anvendte materialer plastik
Farve Blå
Enhed nettovægt 1,1 kg
Antal forbrugerpakninger 6 stk.
KN-kode 9506 91 90 brEmballagemål (BxHxD) 19,5 x 39,5 x 53 cm
Bruttovægt 1,2 kg
Bruttovægt 1,2 kg /