Vegetariska kåldolmar med bovete, linser och linfrön, glutenfria 480 g - PRIMAVIKA

BESKRIVNING

- ett köttfritt alternativ till den traditionella kålfyllningen
- glutenfritt
- läcker lunchrätt
Bovete är en fiberrik skatt som stimulerar matsmältningen, förebygger förstoppning och har dessutom en positiv effekt på kolesterolnivåerna. Gröt gör att man håller sig mätt länge och är därför ett värdefullt stöd under en bantningskur. Linser är en källa till lättsmält protein, B-vitaminer inklusive folsyra samt mineraler som kalium, magnesium, järn, koppar, zink och mangan. Även på grund av fibrerna är det värt att uppmärksamma linser. Å andra sidan är linfrö känt för sin välgörande effekt vid alla magproblem, inklusive förstoppning eller magsårssjukdomar. Inspirerade av det klassiska receptet smakar vegetariska kåldolmar med bovetegröt, linser och linfrö i tomatsås både ensamma och med tillbehör – rätten passar utmärkt till ugnsrostad potatis strödd med färsk dill eller koriander och fullkornsbröd.

INGREDIENSER
Vatten, vitkål 42 %, svamp 13 %, tomatkoncentrat 13 %, morötter, orostat bovete 4 %, texturerat sojaprotein, lök, majsstärkelse, vegetarisk buljong [salt, torkade grönsaker (palsternacka, morot, sellerirot, persiljerot, purjolök, selleriblad, persiljeblad), rapsolja, gurkmeja, libbsticka blad], rapsolja, linfrö 1 %, bruna linser 1 %, havssalt, sojasås (vatten, soja, salt), örtkrydda (innehåller senap), kryddor
NÄRINGSVÄRDE per 100 g
Energiinnehåll (kj/kcal): 237 kj / 56 kcal
Protein (g): 2,9
Kolhydrater y (g): 6,7
varav socker (g): 2,7
Fett (g): 1,7
varav mättade fettsyror (g): 0,1
Fiber (g): 1,5

ALLERGENINFORMATION
Produkten kan innehålla selleri, senap och soja.

REKOMMENDERADE LAGRINGSFÖRHÅLLANDEN
Förvara den färdiga produkten i ett torrt, rent rum, fritt från främmande lukter, skyddad från skadedjur. Förvaras i rumstemperatur. Efter öppning förvaras i kylskåp och förbrukas inom 3 dagar.