Mariatistelfrön 1000g VIVIO

Hur äter man mariatistel?

Fröna kan ätas direkt eller som krydda till soppor, såser, grönsakssallader och mjölkrätter. Du kan använda dem som tillsats vid brödbakning. Mariatistel påverkar inte smaken, doften eller egenskaperna hos brödet och är en värdefull, hälsosam ingrediens. Det är också värt att tillsätta frön till frukost, strö på en smörgås, blanda i yoghurt eller berika pannkaks- eller våffelsmet med dem. Mariatistel passar också bra som tillsats i frukt- och grönsakscocktails. Det ger dem en karaktäristisk nötig eftersmak. Det är värt att så ofta som möjligt välja spannmål, och kroppen kommer säkert att belöna oss med denna delikatess.

Hur mycket får man ta per dag?

Överskrid inte den rekommenderade dosen som tillverkaren anger på förpackningen för kosttillskott baserade på mariatistel. Om du köper mariatistel i form av hela eller malda frön är den rekommenderade dagliga dosen 2-3 teskedar. Fröna kan ätas direkt. Många undrar när det är bäst att ta det: på morgonen eller kvällen? Det är bäst att dela upp dagsdosen i två gånger och tänka på rätt mängd vätska.

Ingredienser: Mariatistelfrön

Referensintag för en genomsnittlig vuxen

(8.400 kJ / 2.000 kcal).