Hirse 1000g TARGROCH

BESKRIVNING

- källa till protein och fibrer
- högt innehåll av järn och B-vitaminer
- bra för konditionen av hår, hud och naglar

Hirs anses vara den äldsta gröten. Den framställs av hirsfrön som odlades redan under neolitikum genom att skala kornen av denna spannmål.
Hirs har lite stärkelse men mycket lättsmält protein. Den kännetecknas av det högsta innehållet av B-vitaminer: B1 (tiamin), B2 (riboflavin) och B6 (pyridoxin), samt järn och koppar. Den är lättsmält och orsakar inte allergier eftersom den inte innehåller gluten. Den har antivirala egenskaper och minskar slemhinneinflammationer, vilket gör den till ett bra husmedel mot förkylning.
Hirs innehåller kiselväte som har en positiv inverkan på hår, hud och naglar. Kisel spelar också en viktig roll vid benmineralisering och ämnesomsättning. Hirs ger dessutom stora mängder av vitamin E och lecitin, vilket gynnar minnet och koncentrationen samt reglerar kolesterolnivån i blodet.

INGREDIENSER
Hirs

Nettovikt: 1000 g

Näringsvärde per 100 g:
Energivärde - 1488 kJ / 351 kcal
Fett - 2,9 g
- varav mättade fettsyror - 0,6 g
Kolhydrater - 68,4 g
- varav sockerarter - 13,4 g
Fibrer - 3,2 g
Protein - 11,3 g
Salt * * - 0,01 g
Vitaminer och mineraler per 100 g (% NRV*):
Järn – 4,8 mg (34%)
Zink – 3,4 mg (34%)
Magnesium – 100 mg (27%)
Naturliga variationer kan förekomma.
** Saltinnehållet beror enbart på dess naturliga förekomst.
*RWS - Referensintagsvärden för en genomsnittlig vuxen (8400kJ / 2000kcal).

ANVÄNDNING
Hirs bör sköljas i kallt vatten. Koka i saltat vatten i förhållandet 1 kopp gröt till 2 koppar vatten. Kom ihåg att inte röra om gröten under kokningen. Om du har en kastrull med tjock botten kan du ta av den från plattan tidigare och gröten är klar på några minuter under lock.

INFORMATION OM ALLERGENER
Anläggningen packar också: sesam, mandlar, glutenhaltiga produkter, olika nötter. Trots alla ansträngningar kan förekomsten av dessa råvaror i produkten inte uteslutas 100%.

FÖRVARING
Förvara i en tätt sluten behållare på en torr och sval plats.