Rostad bovetegröt EKO 500 g - BIO RAJ

BESKRIVNING

Rostad bovete BIO PARADISE

Rostad ekologisk bovete BIO används oftast som ingrediens till middagar i kombination med grönsaker eller grytor och som tillsats i soppor, grytor och pajer. Gryn är en källa till växtbaserat protein och därför ett bra tillskott i kosten för personer som arbetar med muskeluppbyggnad samt för veganer och vegetarianer. Gryn är rik på lysin (en essentiell aminosyra) som är nödvändig för uppbyggnad av muskelvävnad i kroppen. Rostad bovete BIO är dessutom rik på fibrer som stödjer en god matsmältning och upprätthållandet av normal tarmperistaltik. Det är ett utmärkt tillskott i kosten för diabetiker (på grund av grynens mycket låga glykemiska index). Samtidigt innehåller bovetekorn en källa till vitamin B, kalcium, fosfor, magnesium (komponenter som stödjer immunförsvaret) samt järn, zink och jod – nödvändiga för kroppens smidiga funktion, särskilt hos kvinnor. BIO-bovete från märket RAJ är dessutom rikt på värdefulla enkel- och fleromättade fettsyror som stödjer cirkulation och ämnesomsättningsprocesser.

INGREDIENSER

rostad bovete * 100 % (* certifierad ekologisk ingrediens)

FÖRBEREDELSE

Koka grynen i saltvatten i förhållandet 1:2 (1 portion gryn till 2 portioner vatten) på svag värme i cirka 20 minuter, rör om då och då.

NÄRINGSVÄRDE PER 100 g

Energivärde: 1659 kJ / 392 kcal
Fett: 2,7 g
varav mättade fettsyror: 0,6 g
Kolhydrater: 75 g
varav socker: 2,6 g
Protein: 12 g
Salt: 0,03 g

REKOMMENDERAD FÖRVARING h3

Förvara svalt och torrt.