Boken "Kraften i goda vanor" av Dr. JosPH Mercola 288 s. KENAY

BESKRIVNING:
Visste du att frukosten inte nödvändigtvis är den viktigaste måltiden på dagen? Och att kasta en isbit i ett glas vatten som du dricker varje dag stärker ditt immunförsvar, hjälper dig att förbränna fett och håller din kropp bättre hydrerad än vatten utan is? Och när du skrattar vidgas dina blodkärl och din kropp förbränner fett, så istället för träning kan du helt enkelt skratta mycket.

Häpnadsväckande? Det här är inga mirakelknep som forskare upptäcker i den senaste forskningen. Det är kroppens egen läkande kraft som sover i din kropp – låt den bara göra sitt jobb och hjälp den att använda den bättre. Dr. Joseph Mercola, den mest kända naturläkaren och bästsäljande författaren, visar i sin bok Styrkan hos hälsosamma vanor nio enkla steg till hälsa. Det är en samling värdefulla tips som hjälper dig att stärka din immunitet och få dig att ta hand om din kropp varje dag utan särskild ansträngning eller uppoffringar.

I boken får du bland annat veta att:

- Smör är inte så ohälsosamt som alla runt omkring dig försöker få dig att tro.

- Vissa kolsyrade drycker innehåller ämnen som kan skada hjärnceller

- Silage stärker inte bara immunförsvaret utan förbättrar även humöret och har antidepressiva egenskaper.

- Att gå barfota läker inflammation i hela kroppen (och det är bara kul)

- ANVÄNDNING Dr. Mercolas kunskap och upptäck att du genom små förändringar i dina dagliga vanor kan förbättra din hälsa och ditt liv dramatiskt … utan ansträngning.