Ashwagandha hälsar på trött indisk ginseng 450 MG 100 kapslar från SWANSON

Denna växt är en flerårig buske med små gröna blommor i krukform. Frukten är orange eller röd och roten har en obehaglig lukt. Frukterna och rötterna av Ashwagandha används främst. Den pulveriserade roten finns oftast i kosttillskott. Den odlas i Indien, Kina, Afrika och vissa regioner i Europa. Ashwagandha är också känd under namnen: Indisk ginseng, inbjudande trötthet, vinterkörsbär, giftig krukbär.
Huvudbestånddelen i örten som har en positiv effekt på vår kropp är vitaminolider. Tack vare dessa har örten antibakteriella och antioxidativa egenskaper och sänker blodtrycket.
I roten finns dock flest glykovitanolider, bestående av stoindosider och vitaminosider. Ämnena i roten verkar på nervsystemet, lugnar, förbättrar sömnkvalitet och koncentration samt stödjer minnesprocessen. Den förbättrar även vår koordination och reaktionstid, vilket kan ha en positiv effekt på idrottare och andra i vardagen.
Saponiner som finns i ashwagandha är ämnen som främst sänker kortisolnivån i kroppen. Tack vare sitt innehåll av indisk ginseng rekommenderas den till personer med en intensiv livsstil, daglig stress och till idrottare som utsätter kroppen för "stress" under träning. Minskad kortisol har stor inverkan på förbättrat immunförsvar. Dessutom ökar ashwagandha energin, förbättrar humöret, ökar vitaliteten och prestationsförmågan.
Den påverkar även matsmältningssystemet genom att skydda det mot effekterna av tunga metaller som kan finnas i maten.
Det är värt att använda ashwagandha när vi har ledproblem som begränsad rörlighet, smärta och inflammation, eftersom det hjälper till att minska dessa problem.
Den innehåller en ganska hög dos järn, vilket kan stödja personer som lider av järnbrist.
Genom sina antioxidativa egenskaper fördröjer den åldrandeprocessen i kroppen. Den minskar aktiviteten av fria radikaler och stödjer kroppens avgiftning. Den ökar även immunförsvaret.
Produkten bör inte användas av gravida eller ammande kvinnor.

INTRESSANT FAKTA
Namnet ashwagandha kommer från det latinska ordet "somnidera", som vi översätter med sömninduktion. Ashwagandha kommer i sin tur från orden "ashva" och "gandha" på sanskrit, som vi översätter med hästlukt, vilket hänvisar till växtrotens lukt och det faktum att ashwagandha gav hästar vitalitet och styrka.
Ashwagandha kan fördröja processen av håravitning.