Si të kujdeseni për veten pa ilaçe ose mjekë

Magdalena Wojciechowska SI TË KUJDESENI PËR VETEN PA ILAÇE

Mësoni si ta ndihmoni veten në mënyrë efektive të rifitoni ekuilibrin dhe të shëroni jetën tuaj në të gjitha nivelet e ekzistencës.

Libri është një udhëzues për t'ju ndihmuar të zbatoni zgjidhje të reja dhe të përmirësoni ato ekzistuese për t'u kujdesur për veten. Mund të lexohet në mënyrë kronologjike ose selektive.

Libri i punës është një koleksion prej 159 ushtrimesh efektive për t'ju ndihmuar të filloni ndryshimin ose të strukturoni rimëkëmbjen tuaj.

ÇFARË DO T'JU JAPË KY LIBËR?

Ky libër flet për mënyrën se si mund të kujdeseni për trupin, mendjen, energjinë dhe spiritualitetin tuaj në mënyrë që të rifitoni ekuilibrin.

Të kujdesesh për veten do të thotë të përqendrosh vëmendjen tënde në aktivitete që të gjithë duhet të bëjnë dhe për të cilat nuk ke nevojë për ilaçe ose mjekë, siç janë ushtrimet, zhvillimi i brendshëm dhe edukimi ushqimor. Autorja e librit nuk kishte absolutisht asnjë njohuri për biokiminë, mjekësinë e informacionit ose dietën ketogjenike përpara se të arrinte ekuilibrin në procesin e saj të shërimit. Ajo e filloi arsimimin e saj duke përkthyer kërkime shkencore dhe duke ndjekur studime pasuniversitare në Universitetin Mjekësor të Varshavës.

Shmangia e ilaçeve dhe mjekëve ka për qëllim të theksojë nevojën për të ndaluar së bëri diçka dhe për t'u kthyer në një aftësi të re, më të dobishme, siç është vetëzhvillimi. Ka dy gjëra që nuk mund t'ia heqësh një personi: njohuritë dhe përvojën e tij.

Çfarë do të mësoni nga ky libër?

Ushtrime praktike që do t'ju mësojnë të mendoni ndryshe për shëndetin, të ushqyerit dhe jetën. Do të mësoni se si e gjeta rrugën time drejt një jete të ekuilibruar pa asnjë trajnim mjekësor.
Do të mësoni se si të krijoni dietën tuaj ideale. Që nga viti 2014, kam krijuar rreth 180 plane të personalizuara të të ushqyerit bazuar në mësimet e përshkruara në libër.
Ndryshime gjatë gjithë jetës për çdo brez. - Do të doja që ky udhëzues të kishte qenë me mua në vitin 2006 kur mora diagnozën e sëmundjes Hashimoto dhe nuk kisha absolutisht asnjë njohuri për trupin tim dhe proceset e tij. Ai përmban të gjithë informacionin që ju nevojitet se si të kujdeseni për veten dhe të parandaloni ose mbështesni proceset e riparimit.
Si mund t’i ndryshoni zakonet dhe mënyrat tuaja të të menduarit. - Do t’ju shpjegoj se si të kujdeseni për fushën tuaj të energjisë dhe të praktikoni të qenit këtu dhe tani. Pasi t’i zotëroni këto aftësi, mund të çliroheni nga ilaçet dhe të përqendroheni te vetja.
Si ia ktheni ndryshimit të stilit të jetës, të të ngrënit, të punës apo të gjumit? - Procesi im i të jetuarit në ekuilibër ka vazhduar për 10 vjet dhe do të vazhdojë për pjesën tjetër të jetës sime. Ky libër pune përqendrohet tek ju, lexuesi, sepse kjo është e vetmja mënyrë që secili prej nesh mund të arrijë ekuilibrin e vet.

Çfarë do të mësoni nga ky libër?

Për njerëzit që sapo kanë filluar të zbulojnë një qasje holistike ndaj shëndetit të tyre
Për njerëzit që punojnë në mënyrë terapeutike
Për njerëzit e prekur nga çrregullime shëndetësore
Për njerëzit që duan të rrisin efektivitetin e terapive ekzistuese

RRETH AUTORIT
Për herë të parë, Magdalena Wojciechowska ndan të gjitha njohuritë e saj rreth rrugës drejt rimëkëmbjes që do të çojë në rezultate të mahnitshme në të gjitha nivelet e jetës.

Vetë autorja nuk bëri asgjë për të përmirësuar shëndetin e saj për gjashtë vjet pas diagnozës fillestare. Në vitin 2012, ajo peshonte 47 kg (109 lbs) dhe merrte 10 ilaçe çdo ditë për gjendje të tilla si sindroma e zorrës së irritueshme, glaukoma, degjenerimi i përsëritur i oksalatit të kalciumit, tetania, SIBO, alergjia ndaj mugwort, kandidiaza, rezistenca ndaj insulinës dhe tretja dhe përthithja e dëmtuar e sheqernave dhe proteinave të thjeshta. Që nga viti 2014, ajo nuk ka marrë ilaçe dhe ka përjetuar falje të çrregullimeve të lartpërmendura, madje eliminim dhe shërim.

Ajo flet në konferenca, panaire tregtare dhe ngjarje edukative përkrah mjekëve, shkencëtarëve dhe specialistëve në mjekësinë integrale.

Në vitin 2016, ajo organizoi Konferencën e parë të Shëndetit Integrativ në Varshavë të Polonisë. Ajo ka zhvilluar afërsisht 500 intervista me njerëz nga bota e shëndetit dhe mjekësisë. Ajo ka shkruar afërsisht 1,500 artikuj për revista të tilla si E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła, dhe një blog personal.

Ajo është anëtare e shoqatës "Gazetarë për Shëndet" dhe eksperte për programin "Klinika e Shëndetit Radio" në RPL Radio, në portalin Wirtualna Polska "abcZdrowie" dhe në portalin Hallo Zdrowie.

Ajo bashkëpunoi me Shoqatën Polake të Sklerozës Multiple dhe punoi vullnetarisht me Fondacionin Przyjaciółka. Në vitin 2014, ajo themeloi Institutin e Mjekësisë Funksionale dhe që atëherë ka qenë promovuese e metodave të integruara të rimëkëmbjes dhe ekuilibrit të brendshëm.