Quinoa e Bardhë Organike (Quinoa) 250 g - BIO PLANET

PËRBËRËSIT

quinoa e bardhë (quinoa) * 100% (* nga kultivim organik i kontrolluar)

PËRSHKRIMI
Quinoa e bardhë organike, e njohur edhe si quinoa, është një zëvendësues i suksesshëm për drithërat ose makaronat tradicionale. Është perfekte si përbërës në supa dhe si plotësues për perime, salca, produkte të pjekura dhe ëmbëlsira. Mund të bëni edhe qofte quinoa. Ka një shije paksa të arre. Përmban një sasi të lartë fibre, e cila përmirëson funksionin e zorrëve, dhe saponina, të cilat kanë veti anti-inflamatore dhe antifungale. Pa gluten.

PËRGATITJA
Rekomandohet të hidhni ujë të nxehtë mbi kokrrat e quinoa-s. Vendosini ato në një sitë të imët dhe më pas gatuajini për rreth 25 minuta në raportin 1:2 (1 porcion quinoa me 2 porcione ujë). Kriposini në fund të kohës së gatimit.

VLERË USHQYESE PËR 100 g
Vlera e energjisë - 1532 kJ / 363 kcal
Yndyrë - 5.9 g, nga të cilat acide yndyrore të ngopura - 0.5 g
Karbohidratet - 62 g, nga të cilat sheqerna - 1.6 g
Proteina - 12 g
Kripë - 0 g

PESHA NETO
250g

KUSHTET E REKOMANDUARA TË RUAJTJES
Ruajeni në një vend të freskët dhe të thatë.