Arra 500g - VIVIO

Arrjet janë një ushqim i vlefshëm për shkak të përmbajtjes më të lartë të acideve të yndyrave të pangopura (EFA), të cilat sipas shkencëtarëve kanë shumë veti të dobishme për shëndetin. Këto acide marrin pjesë në metabolizmin e yndyrave, prandaj konsumimi i arrjeve mund të zvogëlojë tendencën për formimin e gjakrrjedhjeve dhe të ulë kolesterolin e keq. Studimet shkencore vërtetojnë se konsumimi i 30-40 gram arrje në ditë mund të ketë efekte pozitive në trupin tonë.
Studimet shkencore vërtetojnë se arrjet janë një thesar i acideve të yndyrave të lehtësisht të tretshme (p.sh. linolik, stearik dhe oleik). Prania e tyre në frutat e thatë arrin deri në 70%! Përveç kësaj, arrjet janë gjithashtu një burim i proteinave dhe kripërave minerale (fosfor, kalcium). Ato përmbajnë gjithashtu vitaminat B dhe C. Jo vetëm frutat ofrojnë lëndë ushqyese të vlefshme. Shkencëtarët konfirmojnë se ekstrakti i arrjeve ndihmon në uljen e sheqerit në gjak dhe në pastrimin e trupit nga substancat e dëmshme. Nga ana tjetër, preparatet nga gjethet dhe lëvozhgat e frutave janë të dobishme në trajtimin e gastroenteritit, diarrës etj.

PËRBËRËSIT
Arrje.

VLERA USHQYESE E PRODUKTIT NË 100 g
Vlera energjetike - 2681 kJ / 692 kcal
Yndyrna - 60,3 g
- përfshirë acidet e yndyrave të ngopura - 6,56 g
Karbohidratet - 18 g
- përfshirë sheqerin - 2,2 g
Fibra - 6,5 g
Proteina - 16 g
Kripë - 0,01 g p

PESHA NETO: 500 g

PËRDORIMI
Arrjet janë një alternativë e shkëlqyer ndaj ushqimeve të shpejta të pashëndetshme. Përveç kësaj, ato përsosin shijen e produkteve të pjekura, tërshërës, akullores dhe ëmbëlsirave, si dhe shumë pjatave, si sallatat ose makaronat.

KUSHTET E REKOMANDUARA TË RUAJTJES
një vend të freskët dhe të thatë.