Grurë e hikërr pa pjekje 500 g TARGROCH

PËRSHKRIM

Hikëra e pa pjekur 500g Targroch

- burim i fibrave dhe proteinave
- i pasur me aminoacide unike
- për pjata me mish dhe mbushje

Hikëra e pa pjekur është më e vlefshmja nga të gjitha llojet e hikërave dhe vlerat e saj janë të njohura për një kohë të gjatë. Kokrrat e hikërave janë të vogla dhe të kremta. Ato të pa pjekura kanë një shije më pak intensive, më të delikate sesa versioni i tyre i pjekur.
Hikëra është një burim i mirë i proteinave, i cili absorbohet më mirë se drithërat, dhe është gjithashtu i pasur me fibra për të stimuluar peristaltikën e zorrëve.
Hikëra përmban aminoacide ekzogjene unike, pra ato që duhet t'i japim trupit përmes ushqimit. Njëra prej tyre është lizina, e cila është e nevojshme për ndërtimin e proteinave në muskuj dhe kocka dhe ndikon pozitivisht në gjendjen mendore.
Për më tepër, gruri është i pasur me vitamina B, të cilat ndikojnë pozitivisht në sistemin nervor, dhe sasi të konsiderueshme të kripërave minerale që forcojnë imunitetin (kalcium, fosfor, magnez) si dhe hekur, zink dhe jod.
Hikëra përshtatet mirë me pjatat e mishit, gjellët e ziera ose salcat. Në kombinim me djathë, perime ose kërpudha, mund të jetë një mbushje e shijshme përs petullat, petlat ose sarma. Grurë i bluar mund të përdoret gjithashtu për pjekjen e bukës, ëmbëlsirave ose tortave.

PËRBËRËSIT
Hikërë e papërpunuar

Pesha neto: 500 g

Vlera ushqyese e produktit për 100 g:
Vlera energjetike: 1469 kJ / 347 kcal
Yndyrna: 3,1 g
- nga të cilat yndyrna të ngopura: 0,6 g
Karbohidrate: 63,4 g
- nga të cilat sheqeri: 2,9 g
Fibra: 5,9 g
Proteina: 13,5 g
Kripë **: 0,01 g
Variacione të mundshme natyrore.
** Përmbajtja e kripës është vetëm për shkak të pranisë së natyrshme.

PËRDORIMI:
Lani grurin dhe shtoni ujë (2 gota ujë për çdo gotë gruri). Vendoseni tenxheren në zjarr të ulët dhe ziejeni grurin për rreth 10-15 minuta. Është më mirë të mos e përzieni grurin, ai do të ngjitet, por nëse zjarri është i ulët, nuk duhet të digjet. Mund të shtoni një lugë çaji vaj. Hiqeni porridhën nga zjarri, mbulojeni dhe vendoseni në një vend të ngrohtë për të thithur ujin e mbetur. Në këtë mënyrë, i gjithë uji në të cilin është zier gruri më parë mbetet brenda dhe nuk derdhet në lavaman.

INFORMACION MBI ALERGJITË
Fabrika paketon gjithashtu: susam, bajame, produkte që përmbajnë gluten, lloje të ndryshme të arrëve. Pavarësisht nga të gjitha përpjekjet, prania e këtyre lëndëve të para në produkt nuk mund të përjashtohet 100%.

KUSHTET E REKOMANDUARA TË RUAJTJES
Ruaje në një vend të thatë dhe të freskët, në një enë të mbyllur mirë.