Pluhur Spirulina 100g VIVIO

Si të konsumohet?

Forma e pluhurit e Spirulinës e bën të lehtë përdorimin e saj në shumë mënyra. Me çfarë mund të kombinohet? Para së gjithash, vlen ta përdorni për koktej ose smoothie. Mund ta shtoni edhe në lëngun tuaj të preferuar. Është gjithashtu një ide e mirë ta përdorni si ngjyrës. Shtoni një lugë çaji pluhur në makarona ose petë patate dhe surprizoni mysafirët tuaj me ngjyrën origjinale të pjatës. Mund të përdorni Spirulinë edhe për të përgatitur një salcë që i jep shumëllojshmëri sallatës tuaj të perimeve. Gjithçka që ju nevojitet është avokado, lëng limoni, disa pika vaj ulliri dhe një lugë çaji Spirulinë.

Doza. Kur ta merrni – në mëngjes apo në mbrëmje?

Më së miri është të filloni me doza më të ulëta të Spirulinës dhe të vëzhgoni reagimin e trupit. Zakonisht përdoren 1 deri në 8 gram të kësaj substance në ditë. Doza mesatare është 5 gram. Fëmijët nuk duhet të konsumojnë më shumë se 6 gram Spirulinë në ditë. Më së miri është ta ndani dozën ditore në tre pjesë dhe t'i konsumoni në mëngjes, mesditë dhe mbrëmje. Kur do të shfaqen efektet e para? Zakonisht do të ndiheni më mirë pas rreth 2 javësh përdorimi të Spirulinës. Sa kohë mund ta përdorni? E rëndësishme është përdorimi i rregullt. Vlen ta përfshini përgjithmonë në dietën tuaj.
Shpërndajeni porcionin e produktit, pra 5 g (1 lugë matëse) në 100 ml ujë, një herë në ditë, mundësisht pas një vakt, menjëherë pas përgatitjes.

Mos e tejkaloni porcionin e rekomanduar për konsum gjatë ditës. Produkti nuk mund të përdoret nga persona që janë alergjik ndaj ndonjë prej përbërësve. Ruajeni larg nga fëmijët e vegjël. Ruajeni në paketim të mbyllur mirë, në vend të thatë dhe në temperaturë ambiente.

Suplementet ushqimore nuk mund të përdoren si zëvendësim për një dietë të ndryshme. Mos harroni se vetëm një stil jetese i shëndetshëm dhe një dietë e balancuar mund të sigurojnë funksionimin e qetë të trupit dhe të mbajnë një gjendje të mirë fizike.

Përbërësit: Pluhur Spirulina / Alga Spirulina Platensis /