Fasule të zeza organike 500 g - BIO PLANET

PËRSHKRIMI

Fasulet e zeza organike janë një bishtajore me një shije pak të ëmbël. Ato janë një burim i shkëlqyer i fibrave dhe proteinave me bazë bimore. Ato janë perfekte si pastë (e bluar pas gatimit) me bimë aromatike dhe erëza, por edhe si shtesë në supa, gatime me perime ose drithëra.

PËRBËRËSIT

Fasule të zeza * 100% (* përbërës nga bujqësia organike e kontrolluar).

VLERË USHQYESE PËR 100 g
Vlera e energjisë - 1243 kJ / 296 kcal
Fett - 1,3 g,
duke përfshirë acide yndyrore të ngopura - 0.2 g
Karbohidratet - 36 g,
duke përfshirë sheqerin - 2.3 g
Fibër - 24 g
Proteina - 23 g
Kripë - 0.03 g

PËRGATITJA
Para se t’i zhytni në ujë, lërini fasulet të qëndrojnë në ujë për të paktën 12 orë dhe më pas ziejini në ujë të freskët pa kripë për rreth 60 minuta derisa të zbuten. Kriposini fasulet vetëm në fund të gatimit.

KUSHTET E REKOMANDUARA TË RUAJTJES
Ruajeni në një vend të freskët dhe të thatë.