Thjerrëza të Kuqe Organike 400 g - BIO PLANET

PËRBËRËSIT

thjerrëza të kuqe * 100% (* nga bujqësia organike e çertifikuar)

PËRSHKRIMI
Thjerrëzat e kuqe organike janë thjerrëza kafe pa lëvozhgë. Heqja e qërimit të thjerrëzave të kuqe i bën ato më të lehta për t'u përthithur. Thjerrëzat e kuqe kanë tendencë të ziejnë shumë, kështu që është më mirë t'i shtoni në supa, gjellë dhe ushqime të kripura. Ato janë një pjesë e rëndësishme e dietës së veganëve dhe vegjetarianëve, pasi janë 85% një burim proteinash të tretshme. Ato përmbajnë shumë minerale, duke përfshirë kaliumin, i cili ndihmon në ruajtjen e presionit të shëndetshëm të gjakut, dhe fosforin, i cili ndihmon në rregullimin e metabolizmit. Thjerrëzat janë gjithashtu të pasura me fibra, duke i bërë ato një zgjedhje popullore për ata që mbajnë dietë.
Thjerrëzat e kuqe kultivohen në Azi, Amerikë, Afrikë, Australi dhe rajonet mesdhetare të Evropës.

PËRGATITJA
Ziejini thjerrëzat e lara më parë në një raport 1:2 (1 porcion thjerrëza me 2 porcione ujë) për rreth 25 minuta. Kriposini në fund të kohës së gatimit.

VLERË USHQYESE PËR 100 g
Vlera e energjisë - 1597 kJ / 378 kcal
Fett - 2,2 g,
duke përfshirë acide yndyrore të ngopura - 0.4 g
Karbohidratet - 59 g,
duke përfshirë sheqerin - 2.0 g
Proteina - 25 g
Kripë - 0.02 g

RUAJTJA E REKOMANDUAR
Ruajeni në një vend të freskët dhe të thatë.