Quinotto me panxhar të kuq 80 g INTENSON

PËRSHKRIM

- një mënyrë e shpejtë për darkë
- një përzierje e gatshme e drithërave me perime
- produkti është i mjaftueshëm për gatim

Quinoa ose quinoa ka shumë përfitime ushqyese dhe shëndetësore. Është burim i proteinave të plota, yndyrave të shëndetshme, shumë vitamineve dhe mineraleve. Përmban gjithashtu saponina, falë të cilave mund të ketë efekte antialergjike dhe antiinflamatore. Proteina e quinoa përmban, si një nga proteinat e rralla bimore, të gjitha aminoacidet e huaja për trupin, pra ato që nuk sintetizohen në trup dhe duhet të merren me ushqim.
Hikërrori është një burim i shkëlqyer i proteinave, ai përmban 10 deri 16 përqind. Është një proteinë që tretohet më mirë se ajo e drithërave, ka një vlerë të ngjashme me proteinën e bimëve të zarzavateve. Hikërrori është i pasur me aminoacide unike të huaja për trupin - veçanërisht lizinë, të cilën trupi nuk e prodhon vetë dhe duhet të merret me ushqim. Lizina është thelbësore, ndër të tjera, ndihmon në ndërtimin e proteinave, veçanërisht në muskuj dhe kocka.
Hikërri është i lehtë për t'u tretur dhe nuk përmban gluten. Ai përmban pak niseshte dhe shumë proteina të tretshme. Përveç kësaj, është burim i vitamineve B: B1, B2, B6 dhe mineraleve: bakër, hekur, magnez, kalcium, fosfor dhe kalium. Si hikërri ashtu edhe hikërrori kanë efekt alkalizues. Kështu, ata luajnë një rol të rëndësishëm në rivendosjen e ekuilibrit acid-bazë në trup. Prandaj, hikërri duhet të përfshihet në dietën alkalike.

PËRBËRËSIT

quinoa e bardhë 31%, hikërror pa pjekur 29%, hikërr 29%, domate të thara 5%, hudhër të tharë 2%, panxhar të kuq të tharë 2%, qepë të thara 1%, majdanoz 1%. Produkti përmban dioksid squfuri.

Vlera ushqyese e produktit për 100 g / porcion:
Vlera energjetike: 1496 kJ / 354 kcal // 1196 kJ / 283 kcal
Yndyrna - 3,9 g / 3,1 g
- përfshirë acidet e yndyrave të ngopura - 1,0 g / 0,8 g
Karbohidrate - 64 g / 51 g
- përfshirë sheqerin - 3,5 g / 2,8 g
Fibra – 6,3 g / 5,0 g
Proteinë – 13 g / 10 g
Kripë – 0,04 g / 0,03 g

Vitaminat
Tiamin - 0,67 mg / 0,54 mg (33 % * RWS)

Mineralet
Mangan – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Bakër – 0,35 mg / 0,28 mg (28 % * RWS)
Fosfor – 203 mg / 162 mg (23 % * RWS)
Magnesium - 92,2 mg / 73,78 mg (20 % * RWS)
Zink - 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * RWS)
* RWS - Vlera e referencës për marrjen

Pesha neto: 80 g

INFORMACION MBI ALERGJITË
Produkti mund të përmbajë: gluten, susam, mustardë, selino, sojë.

PËRDORIMI
Hidhni përmbajtjen e paketës në 250 ml ujë të zier të kripur, shijoni ujin dhe ziejeni në nxehtësi të ulët për rreth 15-20 minuta duke përzier vazhdimisht.

KUSHTET E REKOMANDUARA TË RUAJTJES
Ruaje në temperaturë të dhomës, në një vend të thatë dhe të freskët.