Quinotto me Curry 80 g INTENSON

PËRSHKRIM

Quinotto me curry perimesh 80 g Intenson

- një mënyrë e shpejtë për darkë
- një përzierje e gatshme e drithërave me perime
- produkti gatuhet lehtë

Quinoa ose quinoa ka shumë përfitime ushqyese dhe shëndetësore. Është burim i proteinave të plota, acideve yndyrore të shëndetshme, shumë vitaminave dhe mineraleve. Përmban gjithashtu saponina, falë të cilave mund të ketë efekte antialergjike dhe antiinflamatore. Proteina e quinoa si një nga proteinat e pakta bimëve përmban të gjitha aminoacidet e huaja për trupin, pra ato që nuk sintetizohen në trup dhe duhet të furnizohen me ushqim.
Hikrra është një burim i shkëlqyer i proteinave, përmban nga 10 deri në 16 përqind. Është një proteinë që treten më mirë se ajo e drithërave, ka një vlerë të ngjashme me proteinën e bimëve të zarzavateve. Hikrra është e pasur me aminoacide unike të huaja për trupin – veçanërisht lizinë, të cilën trupi nuk e prodhon vetë dhe duhet të furnizohet me ushqim. Lizina është thelbësore, ndër të tjera, ndihmon në ndërtimin e proteinave, veçanërisht në muskuj dhe kocka.
Melçi është i lehtë për t'u tretur dhe nuk përmban gluten. Përmban pak niseshte dhe shumë proteina të tretshme. Përveç kësaj, është burim i vitaminave B: B1, B2, B6 dhe mineraleve: bakër, hekur, magnez, kalcium, fosfor dhe kalium. Si melçi ashtu edhe hikrra kanë efekt alkalizues. Kështu, ata luajnë një rol të rëndësishëm në rivendosjen e ekuilibrit acidobazik në trup. Prandaj, melçi duhet të përfshihet në dietën alkalike.

PËRBËRËSIT

quinoa e bardhë 31 %, hikërr e pa pjekur 29 %, melç 29 %, domate të thara 5 %, curry 5 %, (koriandër, kurkumë, methi, kumin, xhenxhefil, karafil, maraj, gjethe dafne, hudhër, kanellë, kripë, piper i zi, mango e tharë, misër), hudhër e tharë 1%. Produkti përmban dioksid squfuri.

Vlera ushqyese e produktit për 100 g / Pjesë:
Vlera energjetike: 1515 kJ / 359 kcal // 1212 kJ / 287 kcal
Yndyrna - 4,4 g / 3,5 g
- përfshirë acidet e yndyrave të ngopura - 1,0 g / 0,8 g
Karbohidrate - 64 g / 51 g
- përfshirë sheqerin - 3,1 g / 2,5 g
Fibra – 7,4 g / 5,9 g
Proteinë – 13 g / 10 g
Kripë – 0,03 g / 0,02 g

Vitaminat
Tiamin - 0,39 mg / 0,30 mg (28 % * RWS)

Mineralet
Mangan – 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Bakër – 0,40 mg / 0,32 mg (32 % * RWS)
Fosfor – 220 mg / 176 mg (25 % * RWS)
Magnezium – 105 mg / 84,0 mg (22 % * RWS)
Zink – 2,2 mg / 1,8 mg (18 % * RWS)
Hekur – 2,9 mg / 2,3 mg (16 % * RWS)
* RWS - Vlera e referencës për marrjen

Pesha neto: 80 g

INFORMACION MBI ALERGJITË
Produkti mund të përmbajë: gluten, susam, mustardë, selino, sojë.

PËRDORIMI
Hidhni përmbajtjen e paketës në 250 ml ujë të zier, të kripur sipas shijes dhe lëreni të ziejë për rreth 15-20 minuta duke e përzier vazhdimisht.

KUSHTET E REKOMANDUARA TË RUAJTJES
Ruaje në temperaturë të dhomës, në një vend të thatë dhe të freskët.