Qershi e thatë e Perusë me pelin 500g TARGROCH

PËRSHKRIMI
- përmban vitaminat A, C dhe B
- një shtesë e shëndetshme për kos ose muesli
- forcon nyjet dhe kockat

Kërpudha është një frut relativisht i ri për europianët. Ajo erdhi nga Kolumbia në fund të shekullit të 18-të, por edhe sot është e vështirë të gjendet në formë të freskët dhe të papërpunuar. Falë lëkurës së saj të delikate, si letër, përdoret më së shpeshti si dekorim për ëmbëlsira dhe enë banketi. Ndonjëherë quhet edhe rrush i thatë brazilian, topo-tono venezuelan, manaferra inka ose fruta e mollës peruaneze, qershi dhe boronicë.
Kërpudha përmban vitaminën C, e cila forcon imunitetin, mbështet sistemin qarkullor dhe forcon nyjet dhe kockat. Është gjithashtu një thesar i vitaminës A, e cila gjithashtu forcon sistemin imunitar dhe ndikon në gjendjen e duhur të lëkurës dhe shikimin e duhur pas rënies së errësirës. Frutat e kërpudhës peruaneze janë gjithashtu një burim i vitaminave B.
Kërpudha mund të përdoret si bazë për konserva - reçel, konserva, xhelo etj. dhe madje edhe tinktura. Mund të jetë gjithashtu një shtesë për sallata, ëmbëlsira si dhe për dekorimin e ëmbëlsirave tradicionale. Rrush i tharë i mollës është një alternativë e shëndetshme ndaj patate të skuqura, stikëve, biskotave dhe ushqimeve të tjera të pashendetshme. Frutat e thata mund të shtohen gjithashtu në kos ose muesli.

PËRBËRËSIT

Kërpudhë e tharë 100 %

Pesha neto: 500 g

Vlera ushqyese e produktit në 100 g :
Vlera energjetike: 1235 kJ / 294 kcal
Yndyrë: 3,4 g
- nga të cilat yndyrna të ngopura: 0,5 g
Karbohidrate: 49 g
- nga të cilat sheqeri: 41 g
Fibra: 19 g
Proteina: 7,3 g
Kripë: 0,03 g

SHËNIME PËR ALERGJITË
Produkti mund të përmbajë: susam, bajame, gluten, lloje të ndryshme të arrëve.

REKOMANDIME PËR RUJTJE
Ruajeni në një vend të thatë dhe të freskët, në një enë të mbyllur mirë.