MULTIPACK (kg) - PORTOKALL I FRESHËT BIO (rreth 6 kg)

- burim i vitaminave dhe mineraleve
- alternativë ndaj patateve
- rekomandohet për ëmbëlsira

Patata e ëmbël (Ipomoea batatas (L.) Poir.), e njohur gjithashtu si patatë e ëmbël, patatë e ëmbël, patatë e ëmbël ose kūmara, është një specie shumëvjeçare që buron nga Amerika Qendrore dhe Jugore nga familja e lules së mëngjesit. Kultivohet me kënaqësi në të gjithë botën, kryesisht në zonat tropikale. U soll në Evropë nga ekspeditat e Kristofor Kolumbit. Nuk rritet në gjendje të egër.
Patata e ëmbël është një rrënjë e ëmbël dhe me lëng, me formë konike dhe me vlerë të madhe ushqyese. Varietetet vijnë në ngjyra të verdhë, të kuqe, kafe, bezh, të bardhë, portokalli dhe vjollcë. Është një burim i vlefshëm i vitaminave dhe mineraleve, duke përfshirë beta-karotenin, vitaminat B, vitaminën C dhe hekurin, magnezin, kalciumin dhe kaliumin.
Patatet e ëmbla përdoren shumëllojshëm si alternativë ndaj patateve, si pure ose patate të skuqura. Mund të piqen në furrë, të skuqen, të ziejnë ose të përgatiten në mënyrë tradicionale dhe të shtohen në ëmbëlsira dhe ushqime të ëmbla.

KUSHTET E REKOMANDUARA TË RUAJTJES
Ruaje në vend të freskët dhe të thatë