Përzierje për pjekjen e bukës me arra pa gluten 500g FÜNF ÄNDERUNGEN

PËRSHKRIMI
Do ta shijoni! Përzierje pa gluten për pjekjen e
bukës me arra

INGREDIENTËT
Miell tërshëre pa gluten, tërshërë
pa gluten, arra 13%, miell teff, tërshërë teff, fara liri
kafe, fara luledielli, fara chia, lëvozhga banane të pjekura, kripë.

Produkt pa gluten. Produkti përmban alergjenë: fruta me gjethe.

Vlera ushqyese në 100 g produkt të thatë:
Vlera energjetike:
1528 kJ / 365 kcal
Yndyrë: 17 g
prej të cilave yndyrna të ngopura: 1,8
g
Karbohidrate: 39 g
prej të cilave sheqerna: 2,1 g
Fibra dietike: 17 g
Proteina: 12
g
Kripë: 1,7 g

PËRDORIMI
METODA E PËRGATITJES:
1.
Ngrohni furrën në 190°C.
2. Lyeni tiganin e pjekjes (tigan i vogël për torta) me vaj kokosi
ose gjalpë të pastër. Mund ta spërkatni me tërshërë teff, tërshërë ose
fara liri të bluara.
3. Hidhni përzierjen në tas.
4. Shtoni 500 ml ujë shumë të gazuar
dhe përzieni mirë.
5. Hidhni brumin e përzier në tepsi
dhe vendoseni në furrë për 1,5 orë.
6. Pas pjekjes së bukës
nxirrni nga tigani dhe mbështilleni me një leckë. Lëreni të ftohet në anë.

RUANJA
Ruani në vend të freskët dhe të thatë,
të mbyllur mirë.