Farat e liut 1000g VIVIO

Përdorimi i farave të lirit në kuzhinën tonë të përditshme

Ne mund të përdorim farat e lirit në kuzhinën tonë në shumë mënyra të ndryshme. Ju mund t'i shtoni lehtësisht në kos dhe përzierje të shëndetshme. Ato janë gjithashtu të përsosura për pjekje dhe janë një shtesë e shkëlqyer për një sallatë plot perime. Duhet të kujtojmë se pezullimi i bërë nga farat e lirit është ideal për trashjen e salcave dhe supave.
Marrja ditore e farave të lirit nuk duhet të kalojë 2-3 lugë gjelle.
Rekomandohet që farat të bluhen para se të konsumohen. Farat e lirit mund të përdoren pas bluarjes si përbërës në pjata të ndryshme, si salca, kos, sallata, supa ose sanduiçe.

Përdorimi i farave të lirit në kujdes

Farat e lirit të lagura me ujë të nxehtë mund të jenë një shpëlarje e shkëlqyer për flokët e dëmtuar. Ky përbërës gjendet gjithashtu shpesh në produktet popullore për kujdesin e lëkurës së kokës. Lëngu i marrë nga farat e lirit mund të zëvendësojë edhe maskën për fytyrën dhe lëkurën e duarve. Përdorimi i rregullt i tij kontribuon si në rritjen e lagështirës së lëkurës ashtu edhe në rigjenerimin e saj.

Përbërësit: Farat e lirit

img src = "http://www.cosdlazdrowia.pl/assets/uploads/Nährwerttabellen von Nowe / Siemie-l-grain.jpg" alt = "" width = "500" height = "246" / p

"Marrja e referencës për një të rritur mesatar"

(8.400 kJ / 2.000 kcal).