Qiqra organikë 400 g - BIO PLANET

PULË ORGANIKE 400G - BIO PLANET

PËRBËRËSIT

Qiqra * 100% (* nga bujqësia organike e kontrolluar)

PËRSHKRIMI
Qiqrat organikë janë perfektë për të gjitha llojet e lyerjeve me vaj ulliri dhe bimë të freskëta, si dhe për supa, gjellë, salca dhe sallata. Ato janë përbërësi bazë në falafel dhe humus. Qiqrat e gatuara kanë një indeks të ulët glicemik prej 30, duke i bërë ato të përshtatshme për njerëzit me nivele të larta të sheqerit në gjak. Qiqrat gjithashtu përmbajnë sasi të larta fibrash, të cilat nxisin ngopjen dhe përmirësojnë tretjen. Uji që mbetet pas gatimit të qiqrave, i quajtur aquafaba, është i vlefshëm për veganët dhe vegjetarianët. Përdoret si zëvendësues i vezëve në pjata të tilla si majoneza e bërë në shtëpi, kekët me sfungjer ose kremrat e butë.

PËRGATITJA
Qiqrat e lagura dhe të shpëlara paraprakisht duhet të gatuhen në ujë të freskët dhe të pakripur për të paktën 12 orë, për rreth 60 minuta. Shtoni kripë në qiqra vetëm në fund të kohës së gatimit. Qiqrat e gatuara në këtë mënyrë janë të përshtatshme për konsum ose përgatitje të mëtejshme.

VLERË USHQYESE PËR 100 g
Vlera e energjisë - 1445 kJ / 343 kcal
Fett - 4,6 g,
duke përfshirë acide yndyrore të ngopura - 0.6 g
Karbohidratet - 45 g,
duke përfshirë sheqerin - 11 g
Fibër - 17 g
Proteina - 22 g
Kripë - 0.06 g

INFORMACION PËR ALERGJENËT
Produkti mund të përmbajë alergjenë: gluten, kikirikë dhe arra të tjera, susam, sojë.

PESHA NETO
400g

RUAJTJA E REKOMANDUAR
Ruajeni në një vend të freskët dhe të thatë.